NUESTRO NIVEL DE SATISFACCI

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NUESTRO NIVEL DE SATISFACCIÓN A EXAMEN
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2.- Qué entendemos por satisfacción ?
Estado de ánimo positivo
Disposición interna
Serenidad
Confianza
Alegría
Seguridad de ánimo
Mirada positiva
Gusto por la vida
Sentido de la vida
Vivir con coherencia el compromiso personal
Nivel de madurez. Crecimiento humano y espiritual
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Ámbitos de satisfacción
Social
Personal
Existe capacidad para crear vínculos,
relaciones abiertas y fluidas.
Autoimagen. El yo ideal y el yo real son
reconciliables. La propia verdad libera.
En el trabajo
El propio vivir y el quehacer generan vida. Lo
que se realiza es significativo para la persona.
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3. Los dos rostros del corazón de la persona
humana.
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Llegó con tres heridas la del amor, la de la
muerte, la de la vida.

• Somos vulnerables ante el amor, nos acompaña el
  miedo a no ser amados suficientemente.
• Somos vulnerables ante la propia imagen que hemos
  registrado.
• Esta vulnerabilidad genera miedos básicos que
  están en la raíz de la estructura psíquica.

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Ante los miedos reaccionamos de forma
contraria, para que esa amenaza no se cumpla

• Ser perfeccionista
• Extremadamente servicial
• Buscar el éxito
• Mostrarse diferente
• Seguir la norma
• Buscar el placer
• Desear el poder
• Ser pacifista enajenado

• Para evitar ser condenado
• Para evitar no ser querido
• Por el miedo al fracaso
• Para no ser comparado
• Por miedo al abandono
• Temor al sufrimiento
• Para no aparecer frágil
• Miedo al conflicto

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Estilos defensivos ? Perfeccionismo
? Narcisismo

• El estilo defensivo define el modo habitual de
  enfrentar
• lo amenazante y doloroso.
• La educación que se recibe en la infancia es
  decisiva.

PERFECCIONISMO Son peligrosos los padres que
educan a sus hijos en el perfeccionismo. El
perfeccionismo suele ir unido a la indecisión y a
la resistencia a delegar o confiar en los demás.
Lleva a un estilo titubeante, rígido, demasiado
exigente.
NARCISISMO Es una etapa normal de la infancia.
Un niño, durante el proceso de formación de su
identidad, necesita sentirse admirado y
reconocido por sus padres. Cuando esta necesidad
de reconocimiento se ve frustrada, el niño
desarrolla baja autoestima.
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PERFECCIONISMOla eterna insatisfacción
La perfección
OBJETIVO
ORIGEN
Educación familiar
INTERNALIZACIÓN
Superyó rígido
AUTOPERCEPCIÓN
Distancia entre yo ideal y real
CULPABILLIDAD
Depresión
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Cómo ayudarnos y ayudar a la persona
perfeccionista?

• Admitir los propios fallos.

• Administrarnos dosis de realidad.

Sustituir el termino perfección por el de
comprensión.
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Necesidad de mostrar superioridad
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Síntomas narcisistas de nuestro tiempo
Vivir alternativamente entre la
autocomplacencia y el autodesprecio.
Búsqueda compulsiva de admiración y gran
susceptibilidad ante el menosprecio y la
crítica
Ocultar los sentimientos. Mostrarse solitarios e
independientes, heridos e hirientes
Desconocimiento personal y sobrevaloración de
una falsa imagen

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Cómo ayudar al narcisista?
Fortalecer un yo débil requiere mucho amor y
mucho tiempo.
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• Tanto los rasgos perfeccionistas como los
  narcisistas, originan
• Insatisfacción
• Frustración
• Vulnerabilidad
• Dificultad en la relación con los demás.

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DESCUBRIR Y POTENCIAR LAS FORTALEZAS
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CAMINOS DE MADUREZ

• Ser capaz, o por lo menos
• experimentar deseo, de construir amor, vida
• 2. No reaccionar desproporcionadamente ante los
  temores
• 3. Saber aceptar las limitaciones
• 4. Crecer en capacidad de dialogar, perdonar,
  perdonarte
• 5. Aumentar el sentido del humor y la capacidad
  de sonreír.

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6. Gustar de la soledad y sacar fruto de
ella. 7. Construir amistades verdaderas.
8. Entender que la vida propia tiene que
ver con la de los demás y sobre todo
con los que más necesitados. 9. Trabajar con
deseo de creatividad 10. Liberarse de las falsas
imágenes de Dios. 11. Crecer en ternura y
suavidad en el modo de vivir.
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Si esto está pasando en ti, es signo de que
algo significativo se ha comenzado a modificar
en tu vida!
El ser humano encuentra su identidad
trascendiéndose a sí mismo

(V. Frankl)
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Crisis Existenciales
De la mitad de la vida (entre 40 y 50)
Del declinar de la vida (jubilación)
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Crisis existenciales

• Son efecto del desarrollo vital.
• Obligan a realizar
• un reajuste.
• Se espera llegar a
  
• una nueva
• interpretación de sí
  
• mismo.

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Crisis de la mitad de la vida

• CARACTERÍSTICAS
• Descontento con un estilo de vida que ha sido
  satisfactorio hasta ese momento
• Aburrimiento personas y situaciones que han
  formado parte de lo cotidiano se tornan
  insoportables
• Necesidad de comenzar cosas nuevas
• Cuestionamiento de decisiones tomadas con
  anterioridad,  con las que se ha estado en
  absoluto de acuerdo
• Confusión acerca de quién es uno y hacia donde va
  su vida

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POSIBLES CAUSAS
Puede aparecer de forma gradual por
causas internas o
por algún suceso externo. Por
ejemplo  las deudas suelen ser un factor
desencadenante de un estado de estrés y
depresión. Un estilo de vida que quizás se ha
centrado en el uso de tarjetas de crédito,
prestamos bancarios,  consumo y frente a un
imprevisto  (por ej. desempleo) el sistema se cae
como un castillo de naipes. Otras causas
frecuentes suelen ser  pérdidas familiares
enfermedad,
casamiento de los hijos,
ausencia de ellos.
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Qué cabe esperar de la crisis?

• Contactar con aspectos inconscientes.
• Un mayor conocimiento de sí.
• Integrar luz y sombra.

• Romper las defensas y encontrar el verdadero ser.
• La verdad conduce a la libertad.

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Objetivo central de la crisis
Llegar a ser la persona que uno es, lo cual
requiere aceptarse a sí mismo en toda su
realidad, ahora mejor conocida.
La mitad de la vida exige
confrontación y requiere
transparencia radical.
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Crisis del declinar de la vida

• Evitar riesgos
• De automarginación
• De sentirse inútil
• El cese brusco de toda actividad.
• Fomentar
• Empleo del tiempo
• Creatividad para buscar la adecuada y posible
  actividad
• Relaciones interpersonales
• Acompañar en los momentos más difíciles y
  trascendentes.

• Características
• Coincidiendo con la edad de jubilación se acentúa
  el declinar físico y mental.
• En nuestra sociedad esta etapa se ha prolongado.
• El interés se centra en mantener una buena
  calidad de vida.
• Crear nuevos cauces que favorezcan la madurez y
  plenitud de esta etapa.

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A modo de conclusión

• Satisfacción, equilibrio, madurez,
• plenitud... están íntimamente conectados con
• El amor que se hace tierno, compasivo y acogedor.
• El trabajo y esfuerzo que nos plenifica y
  realiza.
• El agradecimiento de quien se sabe amado en la
  propia limitación.

El reconocimiento de la propia vulnerabilidad es
camino hacia la plenitud. Todo un proceso que nos
implica y nunca podemos dar por concluido.
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En la medida que podamos SEAMOS FELICES! y
hagamos a otros felices.