Pop

1
Popüler Diyetlerde Ekmegin (Karbonhidratlarin)
Yeri

• Uzman Diyetisyen Selahattin DÖNMEZ
• sdonmez_at_farketmedendiyet.com.tr
• Fark Etmeden Diyet Beslenme ve Egitim
  Danismanligi
• Abdi Ipekçi Caddesi Engin Apartmani 17/1 D 4
  34367 Nisantasi-Istanbul
• www.farketmedendiyet.com.tr
• Twitter/seldonmez
• Facebook/FarkEtmedenDiyet

2
(No Transcript)
3
(No Transcript)
4
(No Transcript)
5
(No Transcript)
6
(No Transcript)
7
Popüler akimlar US Department of Agriculture
(USDA), Department Health and Human Services,
National Institutes of Health, Academy of
Nutrition and Dietetics, American Heart
Association, American Diabates Association ve
American Cancer Society tarafindan tavsiye edilen
önerilerle zitlik göstermektedir. Freedman MR.
Obesity Research. 2001, 9 (1) 1-40.
8
Dietary Reference Intake (DRI) for Macronutrinets

• National Academy of Science, Instute of Medicine,
  Food and Nutrition Board
• September 5, 2002.

9
Önerilen Besin Ögesi Kompozisyonu

• Dietary Reference Intake (DRI)¹,² Makronutrient
  Önerisi
• Karbonhidratlar 45-65 ( minimum 100 g/gün)
• Proteinler 10-35
• Dengeli Zayiflama Diyeti 0.8 g/kg/gün veya
  minimum 65-70 g.
• Yaglar 20-35
• Linoleik asit 19-50 yas Erkek 17 g/gün Kadin
  12 g/gün
• Düsük Kalorili Diyette RDA kadar vitamin ve
  mineral destegi
• Posa 19-50 yas Erkek 38 g/gün Kadin 25 g/gün
• Sivi Erkek 14 SB Kadin 10 SB
• En az 1200 kalorilik³ diyet ile tedavi edilmeli.
• ¹ DRI for Macronutrients, National Academy of
  Science, Instute of Medicine, Food and Nutrition
  Board, 2002.
• ²Certificate of Training in Adult Weight
  Management. Offered by ADA, 2005.
• ³USDA, Dietary Guidelines for Americans, 2005.

10
(No Transcript)
11
(No Transcript)
12
(No Transcript)
13
(No Transcript)
14
(No Transcript)
15
(No Transcript)
16
(No Transcript)
17
(No Transcript)
18
(No Transcript)
19
(No Transcript)
20
(No Transcript)
21
(No Transcript)
22
(No Transcript)
23
(No Transcript)
24
Düsük Karbonhidrat Savunucularinin Iddialari
25
Bilimsel Degerlendirme Zayiflama Diyetinde CHO
Protein Yag Içerigi Etkin midir?
26
Bilimsel Degerlendirme Zayiflama Diyetinde CHO
Protein Yag Içerigi Etkin midir?
27
Düsük Karbonhidrat Savunucularinin Iddialari
28
Düsük Karbonhidrat Savunucularinin Iddialari
29
Bilimsel Degerlendirme
30
Düsük Karbonhidrat Savunucularinin Iddialari
31
Düsük Karbonhidrat Savunucularinin Iddialari
32
Düsük Karbonhidrat Savunucularinin Iddialari
33
Bilimsel Degerlendirme
34
(No Transcript)
35
Bilimsel Degerlendirme
36
Bilimsel Degerlendirme
37
Bilimsel Degerlendirme
38
Bilimsel Degerlendirme
39
Bilimsel Degerlendirme
40
Bilimsel Degerlendirme
41
Düsük Karbonhidrat Savunucularinin Iddialari
42
Bilimsel Degerlendirme
43
Bilimsel Degerlendirme
44
Düsük Karbonhidrat Savunucularinin Iddialari
45
Dengeli diyetlerle kilo verme kisiye özgü
olmali, yasam boyu sürdürülmelidir.Nonas C A. A
Model for chronic care of obesity through dietary
treatment. JADA 1998, 98 (10) 16-22.
46
(No Transcript)
47
(No Transcript)
48
(No Transcript)