Leistungsdiagnostik f

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Leistungsdiagnostik für TOUR Leser

• Zielsetzung Analyse der persönlichen
  Leistungsfähigkeit
• Fragestellungen des Sportlers
• gt Wo stehe ich?
• gt Was sind meine Defizite/Talente?
• gt Wo liegen meine Trainingsbereiche?
• gt Wie müssen meine Trainingsinhalte aussehen?
• gt Wie ist meine mittel- und langfristige
  Leistungsentwicklung?

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Methoden der Leistungsdiagnostik

• Im Ausdauersport kommen hauptsächlich drei
  Ansätze zur Anwendung
• gt Laktatmessung
• gt Spiroergometrie
• gt Eigenanalyse (Puls, Schlaf, Wettkampfergebnisse,
  ...)

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Laktatmessung

• Messung der Laktatkonzentration im Blut.
  Bestimmung der ANS anhand des Kurvenverlaufs
  (individuelle ANS) oder anhand fixer Werte.

Bestimmung der ANS durch verschiedene Methoden
Kurve durch Messpunkte, Steigung
analysieren Schwellen (Beispiel) Fixe (4mmol)
321 W Schwellenmethode(Ruhelaktat 1,5) 292
W Individuelle ANS 312 W
/- 10 Abweichung möglich
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Bewertung Laktatmessung

• Bewertung als Methode der Leistungsdiagnostik

geringe Kosten - Genauigkeit (diverse
Konzepte) - Reproduzierbarkeit - eindimensionale
Aussage (nur Laktat)
Laktatmessung alleine liefert kein umfassendes
Bild. Bestimmung der Schwellen ist je nach
Kurvenverlauf und Messgenauigkeit fehlerbehaftet.
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Leistungsdiagnostik für TOUR Leser
Bewertung Laktatmessung
1) nur durch Reihenuntersuchung Aussage möglich
Bewertungsmaßstab sehr gut gut
befriedigend ausreichend mangelhaft
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Spiroergometrie

• Erfasst und analysiert die Zusammensetzung der
  Atemgase. Da der menschliche "Motor" ein
  Verbrennungsmotor ist, erlaubt die Gasanalyse die
  Untersuchung des Energiestoffwechsels.

Kontinuierliche Messung der O2 und CO2
Konzentration, des Volumenstroms und der
Atemfrequenz
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Auswertung Spirotest

• Die Analyse ergibt die ANS unabhängig von der
  Laktatmessung durch markante Knickpunkte in den
  O2 und CO2 Kurven

Exakte Bestimmung der Schwelle
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Mehrwert durch Spirotest

• Die Leistungsdiagnostik liefert jenseits der
  Schwellen-bestimmung weitere Aussagen über
• Ermüdungsgrad
• Qualität des Energiestoffwechsels
• Muskuläre Situation
• Atemeffizienz

Kombiniert mit der Laktatmessung ergibt die
Spirometrie ein umfassendes Bild des Sportlers
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Leistungsdiagnostik für TOUR Leser
Bewertung Spiroergometrie
1) nur durch Reihenuntersuchung Aussage möglich
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Eigenanalyse (Bergtests / MAP-Test)

• Die Kontrolle der Leistungsentwicklung ohne
  teures Equipment

Messung Höhenmeter, Gesamtgewicht,
Fahrzeit Ergebnis Leistung in Watt
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Auswertung MAP-Test

• Der MAP-Test liefert die maximale aerobe Leistung
  in Watt und eine Aussage über das
  Leistungsgewicht (Watt/kg). Damit kann man sich
  sofort gewichtsbereinigt auf einer Skala
  einschätzen

3 4 5
6 W/kg 7
Freizeit Hobby Ambitioniert
Elite Profi
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Leistungsentwicklung über die Saison

• Trainingsfortschritt wird über standardisierten
  Bergleistungstest dokumentiert.

Entwicklung der MAP-Leistung über die Saison
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Testangebot online
TOUR stellt die Berechnung der Bergleistung auf
die eigene Homepage. Wer Vergleiche zur Peergroup
anstellen möchte oder Daten hinterlegen möchte,
wird auf 2PEAK verwiesen. Dort sind die
Datenbankfunktionalitäten hinterlegt.
Leistungsberechnung
Vergleich zu Peergroup Datenspeicherung Statistik
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Leistungsdiagnostik für TOUR Leser
Bewertung Bergleistungstest
1) Einteilung nach Herzfrequenz/Leistung MAP,
Einteilung nach HF einfacher durch
Verifikationstest (Zeitfahren, längerer Berg)
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Leistungsdiagnostik für TOUR Leser

• Qualität statt Quantität
• Das 2PEAK-Konzept Dezentrale, standardisierte
  Testdurchführung in Testcentern, zentrale
  Auswertung durch erfahrenen Diagnostiker.

Und je zwei Standorte in der Schweiz und in
Österreich
Standorte Hamburg Berlin Leipzig Dortmund Frankfu
rt Nürnberg Stuttgart München
Zentrale Auswertung
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Das bekommt der Athlet

• Der Sportler erhält von 2PEAK eine schriftliche
  Ausarbeitung (ca. 15-20 Seiten) mit einer Analyse
  seiner Ist-Situation und konkreten
  Trainingsvorschlägen.
• Weiteres Vorgehen
• gt Der Sportler setzt die individuelle
  Trainingsvorschläge im Rahmen des statischen
  Print-Plans um
• gt Der Sportler bestellt einen dynamischen
  2PEAK-Plan aufgrund der Testdaten (zusätzliche
  Kosten)

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Durchführung

• 1. Sportler bucht den Test über 2PEAK.
• 2. 2PEAK sendet personalisiertes, codiertes
  Ticket via E-Mail an den Sportler und an das
  Testcenter.
• 3. Terminvereinbarung erfolgt direkt zwischen
  Sportler und Testcenter.
• 4. Testcenter sendet Rohdaten zur Analyse an
  2PEAK.
• 5. Nach erfolgreicher Durchführung rechnet 2PEAK
  mit dem Testcenter ab. Sportler erhält Auswertung
  von 2PEAK, Kopie geht an Testcenter.

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Wirtschaftliches Konzept

• Über das Netzwerk der Textcenter realisiert 2PEAK
  Preise unter dem Marktdurchschnitt und sichert
  zugleich eine sehr hohe Qualität und Kontinuität.
• Marktpreise für Spiroergometrie 130-250 EUR
• Anvisierter, fairer Preis durch 2PEAK 140 EUR
• Cortex (Hersteller von Spirometern) ist daran
  interessiert, als Sponsor aufzutreten und das
  Netzwerk zu stützen. Über das Sponsoring lassen
  sich die Preise eventuell noch drücken.

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Vorteil für TOUR

• Deutlich angehobene Testqualität gegenüber Test
  on Tour, verbesserte Testmethodik. Verteilung
  der Tests auf mehrere Schultern im Netzwerk.
  Einheitlicher, durch Netzwerk gesicherter
  Qualitätsstandard.
• Verknüpfung der Leistungsdiagnostik mit Elementen
  im Print-Trainingsplan Leicht durchführbare
  (häufige) Bergtests ergänzen die Spirometrie und
  zeichnen den Formverlauf während der Saison auf.

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Zeitplan

• 2PEAK bietet Trainingspakete inklusive
  Spiroergometrie ab Mitte Oktober an. Mit den
  Erfahrungen aus der Pilotphase sollte sich im
  Februar dann auch ein größerer Ansturm
  reibungsarm bewältigen lassen.
• Geeignete Teststrecken für die Bergtestests
  werden Deutschlandweit erfasst und publiziert.
  Schilder am Fuße der Steigung könnten die
  Verbindung zum Test herstellen.

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Zielvorstellungen

• gt Leistungsgesteuertes Training in den Köpfen
  verankern
• gt analog zu Test Technik Leadership im Bereich
  Training Fitness anstreben