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COMO MANTENERSE JOVEN
1º. Elimina los números que no son esenciales.
Esto incluye, la edad, el peso y la altura. Deja
que los médicos se preocupen de eso.  
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2º. Disfruta con los amigos divertidos. A los
depresivos, intenta ayudarlos con tu humor.
3º. Aprende siempre Aprende más sobre
ordenadores, arte, jardinería, o lo que sea. No
dejes que tu cerebro se vuelva perezoso. 'Una
mente perezosa es la oficina del Alemán.'  Y el
nombre del Alemán es Alzheimer!
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4º. Aprecia más las pequeñas cosas.
5º. Ríe muchas veces, durante mucho tiempo y
muy alto. Ríe hasta que te falte el aire. Y si
tienes un amigo que te hace reír, pasa mucho,
mucho, mucho tiempo con él!
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6º. Cuando las lágrimas aparezcanAguanta,
sufre y supéralo. La única persona que se queda
con nosotros toda nuestra vida, somos nosotros
mismos. VIVE mientras estés vivo.
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7º. Rodéate de las cosas que amas La familia,
los animales, las plantas, tus hobbies, o lo
que sea. Tu hogar es tu refugio.
8º. Cuida tu salud Si es buena, manténla.
Si es inestable, intenta mejorarla. Si no
consigues mejorarla,  busca ayuda.
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9º. Viaja, toma el sol,  pasea por el monte,
visita  un país diferente, en definitiva,
intenta, cuando puedas, salir de esa rutina
diaria.
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10º. Díle a las personas que amas, que las
quieres en cada oportunidad que tengas.
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Y, si al final no le mandas esto a nadie a
quién le importa? Solamente serán menos personas
las que dejarán de sonreír al ver un mensaje
tuyo.  El mensaje de un amigo que les quiere y
que se acuerda de ellos!!Pero si puedes, no lo
dudes al menos compártelo con alguien!
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Sueña con lo que quieras soñar Ve adonde
quieras ir Sé siempre lo que quieras ser Ama
intensamente Y por favor sonríe. La aventura
del mañana apenas acaba de empezar.   Piensa
que yo soy un amigo que te quiere de verdad, y
recuerda que SIEMPRE ... Podrás contar
conmigo!!!