I Darbnica Riga

1
I DarbnicaRiga veseliga pilseta, veseligai
nakotnei

• Anda Radzina, biedribaVeselibai un attistibai

2
Biedribas darbibas merkis

• Veicinat Rigas iedzivotaju veseliga uztura
  paradumu veidošanu sedoša darba veicejiem
• Veicinat Rigas iedzivotaju fizisko aktivitašu
  uzsakšanu un saglabašanu sedoša darba veicejiem
• Veidot profesionalu komandu- sporta un fitnesa
  specialisti, fizioterapeiti, uztura specialisti
  un sniegt vispuseju informaciju iedzivotaju
  veselibas uzlabošanai
• Sadarboties ar citam nevalstiskajam
  organizacijam, valsts un pašvaldibu iestadem
  veselibas veicinašanas pasakumos

3
Darba platforma

• Biedribas galvenie uzdevumi
• apzinat sedoša darba veicejus darbspejiga vecuma
  un sniegt padomus veseliga un sabalanseta uztura
  veidošanai
• novertet sedoša darba veiceju funkcionalas
  spejas un sniegt specialista ieteikumus stajas
  korekcijai un uzlabošanai
• novertet sedoša darba veiceju motoras funkcijas
  un sniegt padomus, ka ari piedavat praktiskas
  fitnesa un sporta nodarbibas darba kolektivos

kustibas
uzturs
veseliba
4
Sedošs darba daritajs

• Sedošs darbs
• Sež gt 6h
• Staiga un stav lt 2h
• Priekšmeti, kas japarvieto lt 4kg
• Mazkustigums
• lt 150 min videjas vai
• lt 60 min augstas intensitates fiziskas
  aktivitates

5
Sedošs darba daritajs ikdiena?

• 9.00 13.00
  17.00 20.00
• Sedošs darbs NAV sedošs dzivesveids!

6
Biedriba darbojas

• Izveidots lekciju un nodarbibu piedavajums
  uznemumu darbiniekiem
• 2013.- 2014.g. šadi seminari prezenteti 14
  uznemumos, seminaru dalibnieku skaits- 720
• Regulara daliba Rigas pilsetas sporta pasakumu
  aktivitates- Veselibas diena 1.maija, Nike Riga
  Run Rigas svetku pasakumi, piedališanas citu
  pilsetu veselibas aktivitates- Cesis, Jekabpils,
  Ludza u.c.
• 2013.- 2014.g. aktivo dalibnieku skaits- vairaki
  simti Rigas un citu pilsetu iedzivotaji.
• Izdoti profesionali DVD latviešu valoda
  vingrošanai majas apstaklos

7
Aktivitates nakotne

• 2015.gada aktivitates.
• Izveidot 3 gadu /2015.-2018. g/veselibas
  veicinašanas planu un ta realizacijas uzsakšana,
  aptverot visu Latvijas teritoriju
• Sadarboties ar citam nevalstiskajam
  organizacijam valsts un pašvaldibu iestadem
• Sponsoru piesaiste.
• Turpinat iesakto!

8
Sadarbiba ar RD Labklajibas departamentu

• Aktiva sadarbiba notiek kopš 2013.g.
• Bezmaksas lekciju cikli ridziniekiem reizi menesi
  . Dalibnieku skaits /2013.- 2014.g./- aptuveni
  390 Rigas iedzivotaji.
• Fitnesa treneru piedališanas Rigas pilsetas Sirds
  veselibas diena, Tevu dienas sportiskas
  aktivitates u.c.- dalibnieku skaits- vairaki
  desmiti.

9
Sadarbibas rezultati

• 1. Rigas pilsetas iedzivotaju aktiva informetiba
  par veselibas veicinašanas pasakumu norisi Riga
• 2. RD LD ieinteresetiba jaunu ideju atbalstišana
• 3. Produktiva komunikacija starp biedribu un RD
  LD par veselibu veicinošu aktivitašu attistibu
• 4. Šobrid jauna majas lapa www.veseligsridzinieks.
  lv- veiksmigak sasniedzams ridzinieks

10
Paldies!
Rigas iedzivotaju forumu organize Rigas domes
Izglitibas, kulturas un sporta departaments
sadarbiba ar biedribu Latvijas Pilsoniska alianse.