Gry i zabawy ruchowe

1
Gry i zabawy ruchowe
2

• stanowia jeden ze srodków wychowania fizycznego
  za pomoca którego dokonuje sie bardzo przydatna
  dla ogólnego rozwoju psychoruchowego edukacja
  ruchowa, przede wszystkim dzieci.
• sa atrakcyjnym sposobem wplywania na psychike
  cwiczacych, jak równiez na ich narzad ruchu.
• pozwalaja cwiczacym niepelnosprawnym leczyc sie w
  sposób przyjemny.
• pozwalaja dzieciom wyladowac w sposób naturalny i
  swobodny swój nadmiar energii.
• pozwalaja cwiczacym zlagodzic napiecia zwiazane
  z choroba, zmniejszyc apatie.

3

• Dzieciom gry i zabawy ruchowe pozwalaja na
  zaspokojenie potrzeb ruchowo-emocjonalnych.
• Czesto pozwalaja zapomniec o cierpieniu i o tym,
  ze zycie tych chorych dzieci uplywa w salach
  szpitalnych, z dala od rodziców
• W zyciu dziecka zabawa jest czynnikiem
  rozwojowym, jego naturalna potrzeba.
• Poprzez zabawe dziecko rozwija swoja fizyczna
  sprawnosc, wzbogaca swoja psychike, poznaje
  otaczajacy swiat.
• W programie leczniczego usprawniania gry i zabawy
  maja dostarczyc podstawowych bodzców ruchowych
  dla fizycznego i psychicznego rozwoju dziecka.

4

• Równiez gry i zabawy w rehabilitacji ruchowej
  doroslych sa waznym czynnikiem psychicznie ich
  odprezajacym. Musza byc jednak dobrze
  przeprowadzone i bardzo umiejetnie dobrane pod
  wzgledem dzialania na psychike doroslego chorego

5
wplyw gier i zabaw ruchowych

• wprowadzaja radosny nastrój i dobre samopoczucie,
• polepszaja stan zdrowia,
• stwarzaja najlepsze warunki do czynnego
  wypoczynku,
• wzmagaja ogólny rozwój,
• rozwijaja sprawnosc fizyczna,
• wyrabiaja dodatnie cechy charakteru, w
  szczególnosci swiadoma dyscypline i karnosc,
• wyrabiaja umiejetnosc zespolowego wspóldzialania
  i wspólzawodnictwa.
• pozwalaja zapomniec o swojej niepelnosprawnosci
• dzieciom - bawic sie radosnie, ze smiechem i
  emocja,
• doroslym - wyrównac przede wszystkim stan
  psychiczny, wygasic chocna krótko smutek czy
  zwatpienie, wzmocnic psychike do dalszej,
  swiadomej walki" ze swoja choroba.

6
Rola prowadzacego i wskazówki metodyczne

• Zapoznac sie z grupa cwiczacych, dla których
  zamierza sie przeprowadzic okreslone gry i zabawy
  - wiek, plec, mozliwosci ruchowe cwiczacych,
  mozliwosci intelektualne (stopnie rozwoju
  fizycznego i psychicznego). W przypadku osób
  niepelnosprawnych nalezy okreslic etap
  usprawniania i przeciwwskazania indywidualne.
  Okreslic liczbe uczestników.
• Zapoznac sie z miejscem prowadzenia zajec,
  wyposazeniem sali i przyborami, które mozna uzyc
  do gier i zabaw. Zastanowic sie nad mozliwoscia
  prowadzenia cwiczen na sali i uzycia przyborów i
  przyrzadów w sposób bezpieczny.

7

• Dobór gier i zabaw. dobiera sie rodzaje zabaw
  wedlug okreslonych tematów lekcyjnych i rodzaju
  lekcji wychowania fizycznego.
• Gry i zabawy dobiera sie w sposób wybiórczy,
  wkomponowany w tok lekcji

8
Wlasciwy podzial na grupy lub zespoly

• Zespoly przeciwne powinny miec równa szanse
  wygrania.
• W zajeciach z osobami niepelnosprawnymi, a w
  szczególnosci z dziecmi, nalezy obmyslic taki
  podzial, zeby mógl wygrywac raz jeden, raz drugi
  zespól. jesli nie mozna inaczej, mniejsprawnemu
  skrócic droge biegu czy wyrózniajacemu sie
  wybitna sprawnoscia fizyczna (jesli nie ma
  przeciwwskazan) polecic 2 razy przebyc dystans
  wyscigu.
• Jezeli podzial na grupy nie uda sie, szybko
  przeprowadzic drugi podzial, nie dopuszczajac do
  tego, azeby np. mniej sprawne dziecko, przez
  które zespól przegrywa, zostalo przez kolegów
  napietnowane zlymi slowami czy gestami, a tak sie
  zdarza.

9

• Prowadzacy zabawe sam dokladnie musi ja znac,
  musi dopilnowac przestrzegania jej przepisów
  przez uczestników zabawy.
• Po zapoznaniu cwiczacych z trescia zabawy dac
  wyrazny sygnal do jejrozpoczecia i sledzic
  prawidlowy jej przebieg.
• Obserwowac przebieg zabawy, orientujac sie w
  reakcjach uczestników, ich zmeczeniu,
  agresywnosci czy nadmiernej radosci. W razie
  potrzeby zmienic tempozabawy albo przerwac w
  sposób odpowiedni.
• Prowadzacy gry i zabawy nie moze byc bohaterem
  zabaw i gier ruchowych.

10

• Wlasciwy dobór gier i zabaw musi uczynic lekcje
  wychowania fizycznego odpowiednio urozmaicona pod
  wzgledem natezenia wysilku fizycznego i
  psychicznego. Zabawa moze miec cechy uspokajajace
  i pobudzajace. 
• Prowadzacy powinien byc odpowiednio ubrany
  (najlepiej dres).
• Sposób kierowania zabawa powinien byc
  zdecydowany, ale wesoly, a sam prowadzacy nie
  powinien osmieszac sie.
• Przybory - szarfa kolorowa, numery, woreczki,
  pileczki male, pilki lekkie,choragiewki, linki,
  skakanki, kosz do pilek itd.
• Gry i zabawy powinny byc przeprowadzone w
  odpowiednim miejscu- w terenie lub na sali.

11
Uwagi metodyczne dotyczace gier i zabaw
ruchowych w usprawnianiu leczniczym

• Kazda zabawa i gra ruchowa zawiera w sobie
  róznorakie tresci merytoryczne i fizjologiczne,
• Do realizacji tresci ruchowej i wychowawczej
  danej lekcji dobiera sie rózne rodzaje gier i
  zabaw ruchowych. Kazda z nich z kolei spelnia
  okreslone zadania ruchowe i wychowawcze.
• Lekcja gier i zabaw ruchowych powinna bawic,
  cieszyc, a takze wzmacniac duze grupy miesniowe
  warunkujace prawidlowa postawe. W calym przebiegu
  lekcji, takze w momentach zbiórki czy odpoczynku,
  postawa dziecka powinna byc korygowana.
• W usprawnianiu leczniczym dobór odpowiednich gier
  i zabaw ruchowych dla dzieci musi byc oparty na
  zaleceniu lekarskim i wymaga wnikliwej analizy
  wskazan i przeciwwskazan w doborze ruchu dla
  kazdego niepelnosprawnego dziecka.
• Najczesciej podzial gier i zabaw ruchowych jest
  nastepujacy
• Zabawy ruchowe.
• Gry ruchowe.
• Gry druzynowe.

12
Podzial gier i zabaw ruchowych ze wzgledu na
tresc ruchowa

• Zabawy ze spiewem.
• Zabawy i gry orientacyjno-porzadkowe.
• Zabawy i gry na czworakach.
• Zabawy i gry z mocowaniem.
• Zabawy i gry biezne.
• Zabawy i gry rzutne.
• Zabawy i gry kopne.
• Zabawy i gry skoczne.

13
Zabawy ze spiewem

• Zabawy te korzystnie wplywaja na umuzykalnienie
  dzieci, ksztalca poczucie rytmu, koordynacje
  ruchowa, prawidlowa postawe ciala, jesli
  nauczyciel koryguje poprawnosc postawy ciala
  dziecka podczas spiewania. Spiew jest rodzajem
  cwiczenia oddechowego, gdyz odruchowo mobilizuje
  do dobrego oddychania z efektywna faza wydechowa.
• Zabawy ze spiewem sa wyrazem stanu emocjonalnego,
  wywoluja przyjemny nastrój i zadowolenie z
  udzialu we wspólnym dzialaniu. W usprawnianiu
  leczniczym sa bardzo potrzebne, chorym
  dzieciom daja mozliwosc artystycznego wyzycia
  sie, a wiele chorych dzieci ma uzdolnienia
  muzyczne.

14
Zabawy orientacyjno-porzadkowe

• Zabawy orientacyjno-porzadkowe sa warunkiem
  utrzymania ladu i porzadku na lekcji ruchu
  fizycznego. Ksztalca dyscypline, szybka reakcje,
  spostrzegawczosc i orientacje.

15
Zabawy i gry na czworakach

• Zabawy na czworakach odbywaja sie w pozycji ciala
  bardzo korzystnej dla ksztaltowania prawidlowej
  postawy dziecka i odciazajacej jego kregoslup.
  Sprzyjaja prawidlowemu uksztaltowaniu sie
  fizjologicznych krzywizn kregoslupa, wzmacniaja
  ogólnie uklad kostno-stawowy przez wzmocnienie
  duzych grup miesni. Pozycja na czworakach,
  podpierajaca cialo w czterech punktach, daje
  mozliwosc przeprowadzenia wielu emocjonujacych
  zabaw i gier ruchowych - bezpiecznych i
  dzialajacych leczniczo (cwiczenia korekcyjne).

16
Zabawy i gry z mocowaniem

• Gry i zabawy z mocowaniem rozwijaja sile miesni
  ramion, pasa barkowego posrednio tulowia oraz
  nóg. Sa bardzo ciekawa metoda nauczania. Powinny
  byc przeprowadzane raczej z dziecmi starszymi.
  Daja im mozliwosc przezycia wielu emocji.
  Wykonywane ruchy musza byc dla dzieci bezpieczne.
  Nauczyciel przez caly czas trwania gry i zabawy
  ruchowej musi sledzic jej przebieg.

17
Zabawy i gry biezne

• Zabawy i gry biezne sa najczestsza metoda zajec
  ruchowych z dziecmi. Zawieraja naturalne elementy
  ruchu. Pobudzaja do pracy uklad oddechowy i uklad
  krazenia. Podnosza ogólna wydolnosc fizyczna.
  Rozwijaja szybkosc, sile, koordynacje ruchowa,
  umiejetnosc koncentracji. Dzialaja wychowawczo.
• Zabawy i gry biezne sa stosowane w usprawnianiu
  leczniczym w sposób odpowiadajacy mozliwosciom
  fizycznym i potrzebom osób niepelnosprawnych

18
Zabawy i gry rzutne

• rozwijaja koordynacje ruchowa (rzut, chwyt),
  precyzje ruchu, wyrabiaja szybka orientacje i
  koncentracje uwagi. Prawidlowy rzut zalezy od
  kontroli, uwagi i dokladnosci ruchu cwiczacego.
  Rzuty moga byc wykonywane z miejsca i w ruchu,
  np. z chodu czy biegu. Stanowia przygotowanie do
  gry sportowej z pilka. Moga odbywac sie w róznych
  pozycjach wyjsciowych (nie tylko w pozycji
  stojacej), np. mozna polecic przesuwanie ciala w
  czolganiu lub na czworakach do miejsca rzutu i z
  siadu rzut do celu woreczkiem z grochem czy
  pileczka. Celem moze byc kosz, tarcza na scianie,
  kolo na podlodze, a rywalizacja w rzucaniu -
  indywidualna lub grupowa. Nalezy zawsze korygowac
  postawe calej grupy dzieci czekajacych na swój
  rzut oraz dzieci, które powrócily na miejsce po
  wykonaniu rzutu. Za dobra postawe mozna nawet
  przydzielac dodatkowe punkty.

19
Zabawy i gry kopne

• Zabawy i gry kopne sa ulubionymi cwiczeniami,
  szczególnie chlopców. Moga byc wykonane za pomoca
  pilki, woreczka czy lotki. Gry i zabawy kopne
  umozliwiaja wykazanie sie zrecznoscia, zwinnoscia
  i celnoscia.
• W usprawnianiu leczniczym stosowane sa
  zmodyfikowane rodzaje gier i zabaw kopnych.
  Nalezy czuwac nad przebiegiem tych cwiczen, gdyz
  wywoluja wiele emocji wsród cwiczacych.

20
Zabawy i gry skoczne

• Zabawy i gry skoczne wzmacniaja nogi w stawach
  biodrowych, kolanowych i skokowych, rozwijaja
  równowage, koncentracje. Sa bardzo przez dzieci
  lubiane i dobrze wplywaja na ogólny stan fizyczny
  dziecka. Przy wadach postawy powinny byc
  wyeliminowane z lekcji ruchu. Nalezy uczyc, ze po
  skoku trzeba wyladowac na lekko ugiete nogi i na
  przednia polowe stóp, nie na piety. Skoki
  wadliwie wykonane sa szkodliwe, gdyz sily
  ciazenia ciala przenosza sie na kregoslup. Bardzo
  dobrymi cwiczeniami skoków dla dzieci starszych
  sa skoki z oparciem rak na odwróconej do góry
  laweczce.

21
Wyscigi na wesolo

• Zawieraja w sobie element rywalizacji, bez
  rygorystycznych przepisów. Maja ogromny wydzwiek
  emocjonalny. W zaleznosci od sposobu
  zorganizowania zabawy, dobranej pozycji
  wyjsciowej, odpowiednich przyborów (szarfy,
  krazki, woreczki, pilki, obrecze, laski - u
  dzieci starszych) pozwalaja realizowac wielorakie
  zadania, ksztalca odpowiednie grupy miesniowe
  (szczególnie duze grupy miesniowe), uklad
  oddechowy, krwionosny, dostarczaja cwiczacym
  wiele emocji i radosci.
• Ten rodzaj cwiczen obmyslony we wlasciwy sposób -
  zgodnie z zaleceniami lekarskimi i
  przeciwwskazaniami dla poszczególnych cwiczacych
  niepelnosprawnych dzieci -jest wielka atrakcja
  lekcji ruchu leczniczego.

22
(No Transcript)