DIBALIK RAHASIA PUASA

1
DIBALIK RAHASIA PUASA

• OLEH
• Dr. AGUS RAHMADI

2

• Dalam sebuah hadits yang diriwayatkan oleh Imam
  Nasaa'i dari shahabat Abu Umamah "Wahai
  Rasulullah, perintahkanlah kepadaku satu amalan
  yang Allah akan memberikan manfaat-Nya kepadaku
  dengan sebab amalan itu." Maka Rasulullah
  bersabda, "Berpuasalah, sebab tidak ada satu
  amalan pun yang setara dengan puasa."

3

• QS Al-Baqarah 183
• "Hai orang-orang beriman, diwajibkan atas kamu
  berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang
  sebelum kamu agar kamu bertakwa
• QS Al-Baqarah 184
• "... Dan berpuasa lebih baik bagimu jika kamu
  mengetahui"
• HR Ibnu Sunni dan Abu Nuaim
• berpuasalah niscaya kamu sehat

4

• Bagaimanakah sikap orang beriman terhadap bulan
  ramadhan?
• Efek kesehatan terhadap sikap tersebut?
• Untung dan rugi bulan ramadhan buat manusia

5
Beberapa organ tubuh yang gembira terhadap puasa

• Lambung dan usus
• Hati
• Pankreas
• Kulit
• Ginjal
• Jantung

6

• Di lambung makanan ditampung dan dicerna selama 4
  jam, diusus diolah sampai diserap selama 4 jam.
  Jadi total 8 jam, kalo diibaratkan kita makan 3
  kali sehari, sedang puasa hanya 2 kali sehari
• 07.00 14.00 20.00 04.00 18.00
• 8 8 8 8 8
• 15.00 22.00 04.00 12.00 02.00

7

• Hal diatas tidak memberikan organ pencernaan unuk
  merenovasi sel sel nya.
• Tapi dengan berpuasa akan memberikan interval
  waktu untuk organ pencernaan untuk merenovasi sel
  sel yang rusak dan memberikan kesempatan energi
  tubuh terhadap keperluan organ tubuh yang lainnya

8

• Daya serap pencernaan meningkat dari 35 menjadi
  85 karena setelah usus istirahat keadaan akan
  menjadi lebih optimal

9

• HR Thabrani
• lambung bermasalah maka semua organ akan
  bermasalah.
• HR Bukhori Muslim
• orang beriman makan dalam 1 usus, sedangkan
  orang kafir makan dalam 7 usus.
• HR Ibnu Majah
• segala sesuatu ada zakatnya dan zakat tubuh
  adalah puasa

10
(No Transcript)
11
(No Transcript)
12
(No Transcript)
13
(No Transcript)
14
KULIT

• Kulit akan mengalami regenerasi sel karena banyak
  zat yg terdeposit dipecah oleh tubuh sehingga
  memberi ruang untuk proses regenerasi

15
PANKREAS DAN HORMON LAINNYA

• Aktifnya hormon glukagon karena harus memecah
  glikogen untuk menghasilkan energi.
• Ketika berpuasa beberapa hormon akan stabil akan
  efek stress dapat ditekan diantaranya hormon
  adrenalin dan vasopresin
• Efek libidopun dapat di tekan dengan berpuasa
  sesuai dengan hadist.

16

• Telah banyak dilakukan pengobatan terhadap
  diabetes di seluruh dunia dengan mengikuti
  "sistem puasa" selama lebih dari 10 jam dan
  kurang dari 20 jam. Setiap kelompok mendapatkan
  pengaruh sesuai dengan keadaannya. Kemudian, para
  penderita tersebut mengkonsumsi makanan ringan
  selama berurutan kurang dari 3 minggu. Dan metode
  semacam ini telah mencapai hasil yang menakjubkan
  dalam pengobatan diabetes dan tanpa menggunakan
  satu obat-obatan kimiawi pun.

17

• Beberapa hasil penelitian ilmiah menunjukkan
  manfaat kesehatan puasa, antara lain dapat
  mengurangi resiko stroke. Puasa juga dapat
  memperbaiki kolesterol darah.
• Hasil penelitian memperlihatkan bahwa puasa dapat
  meningkatkan kolesterol darah HDL (yang sehat) 25
  titik, dan menurunkan lemak trigliserol sekitar
  20 titik.

18

• HASIL PENELITIAN
• Perubahan Komposisi Tubuh, Tekanan Darah dan
  Plasma Kolesterol Sebelum dan Sesudah 20 Hari
  Puasa pada Bulan Ramadhan
• Studi pada Mahasiswa FKG Universitas Jember ,
  2005
• Hari Basuki dan Dwi Prijatmoko
• Bagian Biomedik,Bagian Ilmu Kesehatan Gigi
  Masyarakat, Sub Gizi, Fakultas Kedokteran Gigi
  Universitas Jember, Jawa Timur
• Penelitian ini menyimpulkan bahwa
• puasa selama bulan Ramadhan dapat menurunkan
  risiko kardiovaskuler melalui penurunan rasio
  lingkar pinggang dan pinggul.

19

• Menurut pendapat Dr. Yuri Nikolayev Direktur
  bagian diet pada Rumah Sakit Jiwa Moskow ,
  penemuan terbesar dalam abad ini ialah kemampuan
  seseorang membuat dirinya tetap awet muda secara
  fisik, mental, dan spiritual, melalui puasa yang
  rasional

20
Beberapa riset tentang puasa

• Dr Muhammad Dawahiri dari universitas kairo
  meneliti hubungan antara puasa dengan penyakit
  kulit, ternyata daya tahan kulit terhadap
  penyakit jauh lebih kuat dan kulit semakin cerah
• Vladimir Nikitin meneliti tikus putih yang
  dipuasakan, ternyata umurnya mencapai 4 tahun,
  yang umur rata rata tikus putih 2,5 tahun

21
(No Transcript)
22

• Universitas Osaka di Jepang pada tahun 1930
  pernah mengadakan penelitian pengaruh puasa
  terhadap daya tahan tubuh. Pada hari ke tujuh
  orang yang melakukan puasa, meningkat karena
  jumlah darah putihnya bertambah, seperti
  diketahui  darah putih ini amat berguna untuk
  membunuh virus atau bakteri yang masuk ke dalam
  tubuh, semacam anti body.

23

• puasa dapat mencegah berkembangnya sel kanker,
  berdasarkan penelitian yang dilakuna terhadap dua
  ekor tikus putih di Amerika Serikat pada kedua
  tikus tersebut disuntikan sel kanker, tikus
  pertama diberi makan seperti biasa, sedangkan
  pada tikus kedua tidak diberi makan (dipuasakan)
  dan dari dua ekor tikus eksferimen (percobaan)
  terbukti, tukus pertama mati karena kanker
  sedangkan tikus kedua yang dipuasakan itu dapat
  bertahan hidup, karena sel -sel kanker tak aktif.

24

• Lembaga penelitian ternak Amerika melakukan riset
  terhadap 864 ayam petelur yg produksinya semakin
  menurun, penelitian ini dilakukan terhadap dua
  kelompok ayam petelur yang selama 3 bulan
  bertelur terus menerus pada bulan ke-4
  produktivitas bertelurnya turun hingga 75 persen
  pada kelompok pertama tidak diberi makan selama
  beberapa jam dalam jangka waktu 10 hari
  (dipuasakan) sedangkan kelompok kedua diberi
  makan seperti biasa, ternyata pada kelompok
  pertama yang dipuasakan selama 10 hari
  produktifitas bertelurnya kembali seperti semula.
  Sedangkan pada kelompok kedua (yang tidak
  dipuasakan) tidak mengalami peningkatan.

25
Puasa dan kecerdasan

• Imam Syafie terkenal dengan kepintaran dan
  kekuatan hafalan. Ketika berusia 15 tahun, beliau
  sudah bertaraf ulama' besar dan layak memberi
  fatwa. Beliu sentiasa mengamalkan puasa sunat.
  Pada suatu hari, beliau menceritakan bahwa beliau
  sudah 16 tahun tidak pernah kenyang. Dengan
  mengamalkan 'rahasia ajaib' inilah, para
  cendekiawan Islam pada era kegemilangan Islam
  dahulu menjadi terlalu pintar dan 'genius'.
  Kebanyakan mereka berpuasa sunat sebelum mencapai
  usia 'baligh' dan diteruskan sehingga ke akhir
  hayat mereka.

26
Amalan saat puasa

• Tilawah
• Sholat malam
• Bersedekah

27
Efek alquran terhadap kesehatan

• Tubuh manusia memang 75 terdiri atas air. Otak
  74,5 air. Darah 82 air. Tulang yang keras pun
  mengandung 22 air. Air putih galon di rumah,
  bisa setiap hari didoakan dengan khusyu kepada
  Allah, agar anak yang meminumnya saleh, sehat,
  dan cerdas, dan agar suami yang meminum tetap
  setia. Air tadi akan berproses di tubuh
  meneruskan pesan kepada air di otak dan pembuluh
  darah

28
AIR

• Dan Kami ciptakan dari air segala sesuatu yang
  hidup. (Q.S. Al Anbiya30)
• Ternyata air bisa mendengar kata-kata, bisa
  membaca tulisan, dan bisa mengerti pesan.
  Dalam bukunya The Hidden Message in Water, Dr.
  Masaru Emoto menguraikan bahwa air bersifat bisa
  merekam pesan, seperti pita magnetik atau compact
  disk.

29

(No Transcript)
30
(No Transcript)
31
(No Transcript)
32
(No Transcript)
33
(No Transcript)
34
(No Transcript)
35
(No Transcript)
36
Hai sekalian manusia, sebarluaskanlah salam dan
berikanlah makanan serta sholat malamlah diwaktu
manusia sedang tidur, supaya kamu masuk Sorga
dengan selamat.(HR Tirmidzi)
37
Seutama-utama shalat sesudah shalat fardhu ialah
shalat sunnat di waktu malam ( HR. Muslim )
38
SEDEKAH

• Sekali-kali janganlah orang-orang yang bakhil
  dengan harta yang Allah berikan kepada mereka
  dari karuniaNya menyangka, bahwa kebakhilan itu
  baik bagi mereka. Sebenarnya kebakhilan itu
  adalah buruk bagi mereka. Harta yang mereka
  bakhilkan itu akan dikalungkan kelak di lehernya
  di hari kiamat. Dan kepunyaan Allah-lah segala
  warisan (yang ada) di langit dan di bumi. Dan
  Allah mengetahui apa yang kamu kerjakan. ( QS
  ALI IMRAN 180 )

39
Tips berpuasa

• HR Abu Daud dan Tirmidzi
• Jika kamu berbuka, berbukalah dengan kurma,
  jika tidak ada, berbukalah dengan air, karena air
  itu suci
• QS An Nahl 69
• .Dari perut lebah itu keluar minuman (madu)
  yang bermacam macam warnanya. Didalamnya
  terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia.

40

• Mulakan berbuka dengan yang menghasilkan energi
  instant yaitu yg manis
• Beri kesempatan kepada lambung untuk menyesuaikan
  proses pencernaan, oleh karena itu jangan makan
  berlebihan saat berbuka.
• Hindari makanan yang dingin, asam, pedas an
  bersantan karena dapat merangsang asam lambung
  keluar lebih banyak
• Perbanyak makanan yang mengandung serat tinggi
• Kurangi makanan yang mengandung lemak supaya
  deposit lemak yg tersedia dapat dipecah
• Jangan makan berlebihan melebihi 1/3 bagian untuk
  makanan

41
SEKIAN

• TERIMA KASIH