SHOLAT KHUSYU

1
SHOLAT KHUSYU ATASI PROBLEM KESEHATAN FISIK
PSIKIS

• Dr. Achmad Salim Sungkar Sp.K.J.

2
PSIKE QOLBU JIWA PERASAAN

• PIKIRAN PERASAAN SIAPA YG MENGATUR ?
• SEMUA KOMPONEN DIRI TAK PUNYA KEMAUAN TAK MAMPU
  MENGATUR DIRI ? DIATUR
• HANYA QOLBU YG PUNYA KEMAU AN ? QOLBU MENGATUR
  SEMUA
• QOLBU KALAU DIA BAIK

3
HIDUP BENAR REALISTIK

• QS 35 43 ALAM TERIKAT SUNNATUL LAH YG BERLAKU
  TETAP
• ALAM HADIR REALISTIK, OBYETIF, RASIONAL
  PROPORSIONAL
• MANUSIA DAPAT MENDAPATKAN KEBUTUHANNYA LEWAT
  USAHA, SYARAT, PROSES, TAHAP WAKTU

4
KECERDASAN EMOSI / QOLBU

• EMOSI CERDAS MELEK, REALITY PRINCIPLE, EMPATHY,
  SHARING, SABAR SYUKUR / TERKENDALI ? MEMIHAK YG
  BENAR/RIIL WALAU SULIT
• EMOSI JAHIL BUTA, PLEASURE PRINCIPLE,
  EGOSENTRIS, IMPULSIF / TAK TERKENDALI ? MEMIHAK
  YG ENAK WALAU SALAH / HARAM

5
QOLBU MENGATUR SEMUA

• S.Q. ? Suara hati nurani

Anggota Gerak
I.Q. Serap Data Simpan Data Mengingat
Data Mengolah Data Kesimpulan Pendapat
E.Q. Kemauan Mengatur
Panca Indera ? Data Empiris
APA SAJA YG DIMILIKI / KUASAI
6
KEMATANGAN QOLBU

• 91 7 10 PROSES KEMATANGAN JIWA DIBEKALI 2
  MACAM KECENDERUNGAN FUJURO / TAQWA.
  BERBAHAGIALAH YG MEMBERSIHKANNYA CELAKALAH YG
  MENGOTORINYA
• QS 6 108 TAMPAK INDAH (MENARIK FUJUROENAK
  SALAH / TAQWABENAR SULIT ) BAGI MANUSIA YG BIASA
  DIAMALKAN
• WITING TRESNA . HABIT IS THE SECOND NATURE

7
SHOLAT KHUSYU

• QS 2 45 46 JADIKANLAH SABAR SHALAT SEBAGAI
  PENOLONGMU SESUNGGUHNYA YG DEMIKIAN ITU SUNGGUH
  BERAT KECUALI BAGI ORANG2 YG KHUSYU YAITU ORANG2
  YG MEYAKINI BAHWA MEREKA AKAN MENEMUI TUHANNYA
  (YG MEMBERI IMBALAN AMAL SOLEH YG BENAR WALAU
  SULIT) DAN MEREKA AKAN KEM BALI KEPADANYA ASYIK
  SURGANYA.. LUPA SULIT AMALNYA .
• 20 14 TEGAKKAN SHALAT UNTUK MENGINGAT
  PAHALAALLAH DENGAN KHUSYU

8
SAJADAH PANJANG

• QS 18 28 DAN SABARKANLAH DIRIMU BER-SAMA2 DNG
  ORANG2 YG MENYERU TUHAN NYA DARI PAGI SENJA
  HARI DNG MENG HARAP KERIDHOANPAHALANYA,
  JANGANLAH KEDUA MATAMU BERPALING DARI MERE KA
  KARENA MENGHARAPKAN PERHIASAN KEHIDUPAN DUNIA
  JANGANLAH KAMU MENGIKUTI ORANG YG HATINYA TELAH
  KAMI LALAIKAN DARI MENGINGATI PAHALA KAMI LAGI
  MENURUTI HAWA NAFSUNYA YG BUTA ADALAH
  KEADAANNYA ITU MELEWATI BATAS BERBAHAGIALAH
  MEREKA YG

9
KHUSYU MENGHASILKAN RIDHO

• 20 130 MAKA SABARLAH KAMU A TAS APA YG MEREKA
  KATAKAN BERTASBIHLAH DENGAN MEMUJI TU HANMU (
  MENGINGAT ALLAH) SE BELUM TERBIT MATAHARI SEBE
  LUM TERBENAMNYA BERTASBIH PULALAH PADA MALAM2
  HARI PA DA WAKTU2 DISIANG HARI KERJA KERAS
  BERAMAL SOLEH SETIAP SAAT SAMPAI HATIMU MERASA
  RIDHO

10
KHUSYU MENGHASILKAN IKHLAS

• 98 5 PADAHAL MEREKA TIDAK DISU RUH KECUALI
  SUPAYA MENYEMBAH ( MENGINGAT) ALLAH BERAMAL
  SOLEH DNG MEMURNIKAN KETAATAN (IKHLAS) KEPADANYA
  DLM MENJALANKAN A GAMA (BERAMAL SOLEH) DNG LURUS
  SUPAYA MEREKA MENDIRIKAN SHALAT ME NUNAIKAN
  ZAKAT YG DEMIKIAN ITULAH AGAMA YG LURUS

11
IBADAH AMAL SOLEH

• QS 51 56 TIDAK KUCIPTA KAN JIN MANUSIA
  KECUALI HANYA UNTUK BERIBADAH BERAMAL SOLEH
  MENGIKUTI PETUN JUK ALLAH HANYA MENGHARAP
  PAHALA KEPADAKU

12
RIDHO MENGHASILKAN KETENANGAN QOLBU

• 13 28 ORANG2 YANG BERIMAN DAN HATI MEREKA
  MENJADI TENTERAM ( KARENA MERASA RIDHO ) DENGAN
  MENGINGAT ALLAH. INGATLAH DENGAN HANYA MENGINGAT
  ALLAH-LAH HATI ( YG RIDHO ) MENJADI TENANG

13
DORONGAN NAFSU

• 12 53 SESUNGGUHNYA HAWA NAFSU YG BUTA SELALU
  MENDORONG KEPADA KEJA HATAN ( YG KEJI MUNGKAR
  ), KECUA LI NAFSU YG TELAH DIBERI RAHMAT OLEH
  TUHANKU BERBAHAGIALAH MEREKA YG ........
• 79 40 DAN ADAPUN ORANG2 YG ( ME NGINGAT )
  TAKUT KEPADA KEBESA RAN TUHANNYA MENAHAN DIRI
  DA RI KEINGINAN ( KEJI MUNGKAR ) HAWA NAFSUNYA
  MEMBERSIHKAN JIWA ............

14
SHALAT MEMBINA QOLBU

• 29 45 SESUNGGUHNYA SHALAT ( ME NGINGAT ALLAH
  SEBALIKNYA SHOLAT YG LALAI ........ WAILUN) ITU
  MENCEGAH DARI PERBUATAN KEJI DAN MUNGKAR
• QOLBU
• KALAU DIA BAIK MAKA BAIKLAH SELURUH KEHIDUPANNYA,
  BERBAHAGIALAH .......
• KALAU DIA RUSAK MAKA RUSAKLAH SELURUH
  KEHIDUPANNYA, CELAKALAH ............ ....

15
QOLBU MENGATUR SEMUA

• S.Q. ? Suara hati nurani

Anggota Gerak
I.Q. Serap Data Simpan Data Mengingat
Data Mengolah Data Kesimpulan Pendapat
E.Q. Kemauan Mengatur
Panca Indera ? Data Empiris
APA SAJA YG DIMILIKI / KUASAI
16
TANGAN DIATAS gt MULIA

• QS 92 5 10 BARANGSIAPA YG SUKA MEM BERI QS 14
  34 KARENA SUDAH DIBERI BEKAL LEBIH DARI CUKUP
  MENGIKUTI TUNTUNAN TAQWA, KARENA MEYAKINI JAN JI
  ALLAH YG PALING BAIK ( SURGA ) MAKA ALLAH AKAN
  MENJADIKAN KEHIDUPANNYA MUDAH MEMBERSIHKAN JIWA
  8 29 MELEK
• BARANGSIAPA YG KIKIR KARENA MERASA DIRINYA CUKUP
  MENDUSTAKAN JANJI ALLAH YG PALING BAIK, ALLAH
  MENJADI KAN KEHIDUPANNYA SULIT MENGOTORINYA
  .83 14, 7 179 2 18 BISU, TULI BUTA

17
PERSEPSI

• PERSEPSI TERIKAT KEPADA SESU ATU YANG DIANGGAP
  INDAH / BAIK / PENTING DISUKAI / DICIN TAI
  SELERA ASYIK BEKERJA 2 ANAK PANAH
• TAI KUCING DUNIA SEDAUN .
• 21 90 MEREKA ADALAH ORANG2 YANG SELALU
  BERSEGERA DALAM MENGERJAKAN PERBUATAN YANG BAIK
  TERHADAP KEKASIH, TAK ADA LAUT YG LUAS 6
  113

18
RESPON PERSEPSI

• .

HIDUP MENJADI SULIT KARENA PERSEPSI YG
SALAH DIKIRA .... DISANGKA ...... TAK BERPIKIR
SAMPAI KESANA
19
PERASAAN MEMPENGARUHI FISIKQOLBU KALAU DIA BAIK
..

• PERASAAN NEGATIFBUTA TAK NYA MAN BERAKIBAT
  NEGATIF KEPADA FISIK
• SEDIH KELUAR AIR MATA
• MALU MUKA MERAH
• TAKUT MUKA PUCAT, LESU, .
• PERASAAN POSITIFMELEK NYAMAN BERAKIBAT POSITIF
  KEPADA FISIK
• PUAS BADAN TERASA SEGAR

20
HORMON

• PERASAAN MEMPENGARUHI FISIK LEWAT SEKRESI /
  PRODUKSI HORMON
• PERASAAN POSITIF MENGHASILKAN HORMON POSITIF
  SEROTONIN
• PERASAAN NEGATIF MENGHASILKAN HORMON NEGATIF
  KATEKOL AMIN
• HORMON INILAH YG MEMPENGARUHI FISIK SECARA
  POSITIF / NEGATIF ADRENALIN DICARI DNG GAIRAH
  PANJAT TEBING UNTUK MEMACU METABOLISME, ..
  STRES MENGHASILKAN KATEKOL AMIN

21
DAYA KENDALI MENTAL

• EMOSI CERDAS MEMILIKI DAYA KENDALI MENTAL YG KUAT
• MENJADIKAN REAKSI MENTAL PERA SAAN MARAH YG
  LAINNYA ...TAMPIL SECARA SEHAT TERKENDALI
  SABAR BIJAKSANA DALAM MENYALURKAN EMOSINYA
• SEKRESI HORMON KARENA TAKUT LAINNYA DAPAT
  DIKENDALIKAN, KARENA DAYA KENDALI PERASAAN MENTAL
  NYA CUKUP KUAT

22
KENDALI HORMON

• EMOSI JAHIL KENDALI MENTAL LEMAH
• MENJADIKAN REAKSI MENTAL PERASAAN TAMPIL SECARA
  TAK SEHAT BERLEBIHAN TAK SABAR
• SEKRESI HORMON MENJADI TAK TERKENDALI, KARENA
  DAYA KENDALI PERASAAN MENTALNYA LEMAH STRES
  BERAKIBAT PSIKOSOMATIK