ADMINISTRACIУN FEDERAL DE SERVICIOS EDUCATIVOS EN EL D. F. DIRECCIУN GENERAL DE EDUCACIУN FНSICA DIRECCIУN DE PLANEACIУN, SUPERACIУN Y DEPORTE ESCOLAR SUBDIRECCIУN DE MEDICINA DEL DEPORTE Y EDUCACIУN FНSICA

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ADMINISTRACIÓN FEDERAL DE SERVICIOS EDUCATIVOS EN
EL D. F.DIRECCIÓN GENERAL DE EDUCACIÓN
FÍSICADIRECCIÓN DE PLANEACIÓN, SUPERACIÓN Y
DEPORTE ESCOLAR SUBDIRECCIÓN DE MEDICINA DEL
DEPORTE Y EDUCACIÓN FÍSICA

• 31 de Mayo, Día Mundial sin Tabaco.
• Mayo 2006

Educación Física vs Tabaquismo
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ÍNDICE

• PAG.
• INTRODUCCIÓN . . . . . 3
• OBJETIVOS DEL PROYECTO
• EDUCACIÓN FÍSICA VS TABAQUISMO. . . . 5
• TABAQUISMO . . . . . . 6
• REFERENCIAS ESTADÍSTICAS . . . . . 7
• EFECTOS SOBRE LA SALUD . . . . 8
• PRINCIPALES ENFERMEDADES RELACIONADAS CON EL
• HÁBITO DE FUMAR. . . . . . 9
• ALTERNATIVAS DE SOLUCIÓN . . . . 11
• TEST DE RIESGO CORONARIO. . . . . 12
• QUÉ BENEFICIOS TENGO AL REALIZAR ACTIVIDAD
  FÍSICA
• EN VEZ DE FUMAR?. . . . . . 20
• DIRECTORIO . . . . . . 22
• COMISIÓN ELABORADORA. . . . . 23

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• INTRODUCCIÓN
• En 1989 fue instituido EL DIA MUNDIAL SIN TABACO
  por la Organización Mundial de la Salud (OMS),
  con el propósito de abrir un espacio de reflexión
  respecto al impacto del tabaquismo en la salud
  individual y colectiva.
• En nuestro país celebramos este acontecimiento
  creando conciencia de los daños que ocasiona a la
  salud, tanto a los fumadores activos como a los
  pasivos así como el entorno que rodea a los
  fumadores en las escuelas, trabajos y hogares. La
  Administración Federal de Servicios Educativos en
  el D.F. (AFSEDF) a través de la Dirección
  General de Educación Física, promueve diversas
  acciones para concienciar a la población escolar
  sobre la importancia de decir NO AL TABACO ,
  una de ellas es la realización del presente
  documento, en el cual se mencionan los
  principales efectos que propicia el Tabaquismo en
  la salud de las personas.

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Con la finalidad de que los profesores de
Educación Física organicen eventos
recreativo-deportivos en los niveles educativos
básicos en el D.F. relacionados a este tema
promoviendo estilos de vida saludables en los
escolares, a través de acciones y mensajes que
sensibilicen a los alumnos sobre el cuidado
responsable de su salud. Integrando así todas las
áreas de la AFSEDF en un esfuerzo conjunto,
coordinado e integral que impacte a las
comunidades educativas en la promoción de vidas
sanas con diferentes modos de expresión.
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• OBJETIVOS DEL PROYECTO EDUCACIÓN FÍSICA VS
  TABAQUISMO
• Proveer a la comunidad escolar información sobre
  los riesgos que implica el consumo del
  tabaco.
• Disminuir factores de riesgo que desencadenen
  hábitos de consumo de cigarro.
• Recopilar información de las causas de esta
  adicción.
• Determinar métodos para abordar el problema.
• Propiciar que los escolares sean los principales
  promotores de salud dentro de su familia y su
  comunidad.

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TABAQUISMO

• Se considera al tabaquismo como la intoxicación
  causada al organismo por el tabaco.
• Es considerado un problema importante de
  salud pública a nivel mundial, debido a la alta
  incidencia de padecimientos crónico-
  invalidantes, los cuales originan muertes
  prematuras y grandes pérdidas económicas por
  gastos de atención médica, ausentismo escolar y
  laboral.

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• REFERENCIAS ESTADISTICAS
• La Encuesta Nacional de Adicciones 1993, reveló
  que 25 de la población urbana entre 12 y 65
  años son fumadores, 72 de ellos empezaron antes
  de los 18 años. Se considera un 10 de jóvenes
  menores de 18 años, fuman regularmente.
• En 1993, en E. U. se calculó que los gastos en
  atención médica a los fumadores representó 17 mil
  MD, y pérdidas por ausentismo laboral por 41 mil
  MD.
• El pronóstico de vida del fumador disminuye de 8
  a 9 años en comparación del que no lo hace, esto
  significa 5.5 minutos menos de vida por cada
  cigarro consumido.

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• EFECTOS SOBRE LA SALUD
• El cigarrillo desencadena una serie de fenómenos
  en nuestro cuerpo que se pueden clasificar así
• Inflamación e irritación aguda en garganta y
  pulmones (por alteraciones a nivel celular
  epiteliales)
• Alteración de procesos celulares y bioquímicos.
• Cambio de funciones metabólicas y biológicas
  normales.
• Daño tóxico a elementos celulares y bioquímicos.
• Carcinogénesis (estímulo en el crecimiento de
  células cancerosas).

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PRINCIPALES ENFERMEDADES RELACIONADAS CON EL
HÁBITO DE FUMAR

• CARDIOPATÍA ISQUÉMICA
• (disminución de aporte sanguíneo)
• Déficit de riego miocárdico
• Hipo-perfusión (deficiencia de intercambio
  gaseoso a nivel de membrana celular)
• Isquemia (disminución de aporte sanguíneo)
• Observando el problema microscópicamente
• Ateroesclerosis (acumulación de placas de grasa
  en el interior de las arterias)
• Arterioesclerosis ( endurecimiento de las
  arterias)
• Daño coronario

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• ANGINA DE PECHO (ANGOR PECTORIS)
• SINTOMATOLOGÍA
• Dolor retro-esternal (parte posterior del
  esternón)
• Sensación de estrangulamiento
• Dolor opresivo en el pecho
• Dolor en el miembro superior izquierdo
• Dolor en epigastrio (boca del estomago, abajo del
  esternón)
• Diaforesis (sudoración excesiva en frío)
• Deseos de defecar (relajación de esfínteres)
• Duración de 0.5 a 30 minutos

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• ALTERNATIVAS DE SOLUCIÓN PARA EVITAR Y DEJAR DE
  FUMAR
• Educar y difundir a través de campañas de
  información.
• Facilitar el acceso y promocionar la actividad
  física en los jóvenes.
• No fumar y no estar cerca de fumadores.
• Respetar áreas de NO FUMADORES.
• Buscar ayuda en instituciones especializadas
  (INER).

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TEST DE RIESGO CORONARIO
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CON BASE A LA PRUEBA PARA LA DETECCIÓN DE
FACTORES DE RIESGO CORONARIONew York Heart
Association (NYHA)Asociación del Corazón de
Nueva York

• FACTORES MAYORES
• Hipercolesterolemia (aumento de colesterol)
• Hipertensión Arterial Sistémica Diastólica
  (aumento de la presión arterial)
• Tabaquismo por 5 años

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• FACTORES MENORES
• Diabetes mellitus
• Sedentarismo
• Tensión psíquica (estres)
• Sobrepeso más de 15
• Hiperuricemia (ácido úrico elevado)
• Antecedentes heredo-familiares
• Edad
• Hombres mayores de 45 años
• Mujeres mayores de 55 años

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• TEST DE RIESGO CORONARIO
• El siguiente test es una sugerencia que se puede
  realizar para conocer si se encuentra en riesgo
  de padecer algún problema coronario.
• Es necesario como primer paso realizarse las
  siguientes pruebas
• Colesterol
• Presión arterial
• Una vez teniendo los resultados pasara a
  responder el test y ubicarse dentro de los
  criterios para obtener su puntaje y así saber el
  riesgo coronario en que se encuentra.

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INTERPRETACIÓN DE RESULTADOS
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PROBABILIDAD DE RIESGO CORONARIO
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QUÉ BENEFICIOS TENGO AL REALIZAR ACTIVIDAD
FÍSICA EN VEZ DE FUMAR?

• DISMINUYE
• Las lesiones músculo-esqueléticas.
• Las lesiones articulares, provocadas
  por el sedentarismo.
• Las enfermedades metabólicas y
  cardiacas.
• La disminución de porcentajes de grasa
  corporal.
• AUMENTA
• La capacidad cardio-pulmonar total.
• FORTALECE
• Los grupos musculares mejorando
  actitudes posturales adecuadas.

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• POR UNA VIDA SALUDABLE
• GRACIAS!

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• DR. REYES TAMEZ GUERRA
• SECRETARIO DE EDUCACIÓN PÚBLICA
• DRA. SYLVIA B. ORTEGA SALAZAR
• ADMINISTRADORA FEDERAL DE SERVICIOS EDUCATIVOS EN
  EL DISTRITO FEDERAL
• LIC. ROLANDO ARREOLA CASTILLO
• DIRECTOR GENERAL DE EDUCACIÓN FÍSICA
• DRA. LUPE AGUILAR CORTEZ
• DIRECTORA DE PLANEACIÓN, SUPERACIÓN Y DEPORTE
  ESCOLAR
• DRA. LUZ IMELDA GUADARRAMA LÓPEZ
• SUBDIRECTORA DE MEDICINA DEL DEPORTE Y EDUCACIÓN
  FÍSICA

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COMISIÓN ELABORADORA

• OLVERA UBALDO ALFONSO
• OCAMPO PATIÑO VICENTE
• MENDOZA SANCHEZ ALEJANDRO
• MEZO BUITRON ENRIQUE
• MONTOYA BENAVIDES ROSA MA.
• ORTEGA CURIEL JOSE ISABEL
• REAL MEDRANO FRANCISCO
• RODRIGUEZ ESTRELLA IVAN ARTURO

• CASTELO LEYVA LAURA
• ESPINOSA SOLARES ROSALBA
• FONSECA LUNA SALVADOR
• GALINDO CERVANTES MARCO ANTONIO
• HERNANDEZ GALDEANO MARTHA
• JIMENEZ M. JAVIER
• JUAREZ MARTINEZ PATRICIA
• NAVA GRIMALDO ROBERTO

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