Grupo Reifs | Combatir la Osteoporosis

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• GRUPO REIFS
• COMBATIR LA OSTEOPOROSIS

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OSTEOPOROSIS

• La osteoporosis avanza a sus anchas y cada día la
  padecen más personas, sobre todo mujeres a causa
  de la menopausia.
• Motivos Mala alimentación
  Sedentarismo Tabaco, Alcohol y Cafeína
  

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COMBATIR LA OSTEOPOROSIS

• Formas de combatirla Hacer ejercicio
  Reducción de la ingesta de productos nocivos
  Alimentación más saludable

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ALIMENTACIÓN SALUDABLE

• Recomendable CALCIO 1 Vaso de leche al
  día o 40/80 gramos de queso. VITAMINA D
  Pescado azul, huevo, mantequilla o hígado.
  VITAMINA K Espinacas, brócoli, lechuga, perejil,
  aguacate o kiwi.

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GRUPO REIFS
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