FIBROMIALGIA Y REHABILITACI

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FIBROMIALGIAYREHABILITACIÓN
Montse Sansa Roquet Fisioterapeuta
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CONSIDERACIONES GENERALES

• La Terapia Física o Fisioterapia se considera una
  de las herramientas terapéuticas para el
  tratamiento de la Fibromialgia, útil en muchos
  casos, siempre que se lleve a cabo bajo un
  control profesional y en colaboración con otras
  disciplinas de la medicina.
• A lo largo de esta recopilación, encontraréis una
  serie de ejercicios y recomendaciones posturales
  que, por nuestra experiencia hemos comprobado que
  son útiles en muchos pacientes afectados de
  Fibromialgia.
• De todas maneras, queremos advertir que nada de
  lo que encontraréis a continuación es un remedio
  único, capaz de proporcionar mejoría A TODOS LOS
  PACIENTES. Hay que dejar bien claro que en una
  enfermedad como ésta, se hace muy evidente la
  variabilidad que existe en relación a la
  respuesta al tratamiento, lo que hace difícil o
  casi imposible llegar a establecer un plan
  terapéutico estándar, igual para todo el mundo.
• Para los paciente que a pesar de todo, quieran
  iniciar un plan de ejercicios por su cuenta, les
  recomendamos que paren mucha atención a las
  respuestas que obtengan con el ejercicio, y que
  en caso de aumento del dolor o si tienen alguna
  duda, no prologuen la actividad y se pongan en
  contacto con algún profesional que les pueda
  aconsejar.

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TRATAMIENTONormas Posturales
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TRATAMIENTO (Cont.)Normas Posturales
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TRATAMIENTO (Cont.)Normas Posturales
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TRATAMIENTO (Cont.)Normas Posturales
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TRATAMIENTO (Cont.)Normas Posturales
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TRATAMIENTO (Cont.)Normas Posturales
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TRATAMIENTO (Cont.)Normas Posturales
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TRATAMIENTO (Cont.)Normas Posturales
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TRATAMIENTO (Cont.)Normas Posturales
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TRATAMIENTO (Cont.)Normas Posturales
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TRATAMIENTO (Cont.)Normas Posturales
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TRATAMIENTO (Cont.)Normas Posturales
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TRATAMIENTO (Cont.)Ejercicio Físico

• EFECTOS QUE PRODUCE
• Mejora la capacidad cardiovascular
• Combate la atrofia muscular
• Mejora lelasticitat
• Aumenta los opioides endógenos
• Mejora la autoestima
• Disminuye la ansiedad y Sd. Depresivo

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TRATAMIENTO (Cont.)Ejercicio Físico

• Aeróbico y de bajo impacto (caminar, bicicleta,
  piscina, tabla de ejercicios)
• Progresivo
• Individualizado y supervisado. Grupos pequeños,
  pacientes similares
• Estirar las zonas acortadas y tensas, y potenciar
  las zonas débiles (seguir éste orden primero
  estirar, después potenciar)
• Ejercicios en el medio acuático
• El paciente tiene que sentirse a gusto con el
  ejercicio que haga

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ESTIRAMIENTOS
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ESTIRAMIENTOS
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ESTIRAMIENTOS
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ESTIRAMIENTOS
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ESTIRAMIENTOS
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ESTIRAMIENTOS
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ESTIRAMIENTOS
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ESTIRAMIENTOS
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TONIFICACIÓN
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TONIFICACIÓN
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TONIFICACIÓN
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TONIFICACIÓN
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TONIFICACIÓN
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TONIFICACIÓN
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TONIFICACIÓN
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TONIFICACIÓN
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ESTABILIZACIÓN PÉLVICA
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ESTABILIZACIÓN PÉLVICA
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ESTABILIZACIÓN PÉLVICA