INTRODUCCI

1
INTRODUCCIÓN

• La articulación del codo se compone del hueso,
  cartílago, ligamentos y líquidos. Los músculos y
  los tendones ayudan a que el codo se mueva en su
  articulación. Cuando alguna de estas estructuras
  se lastima o se enferma, surgen los problemas en
  el codo.
• El codo a nivel muscular se puede dividir en
  bíceps braquial ,tendón del bíceps ,tendón anular
  del radio, nervio cubital ,y la banda posterior
  ,anterior e intermedia con el ligamento, el
  colateral y el cubital.

2
TORCEDURAS Y DISTENSIONES

• Una torcedura es la torsión o estiramiento de un
  ligamento, siendo los ligamentos tejidos que
  conectan los huesos de una articulación. Las
  caídas, contorsiones o golpes pueden causar una
  torcedura.
• Las distensiones son músculos o tendones
  estirados o rotos, siendo los tendones tejidos
  que conectan los músculos con los huesos. Torcer
  o estirar éstos tejidos puede causar una
  distensión. Pueden ocurrir repentinamente o
  pueden desarrollarse con el tiempo.

3
SINTOMAS DE LAS TORCEDURAS Y DISTENSIONES

• Los síntomas de una torcedura son
• -Causa dolor
• -Hematomas
• -Inflamación
• -Incapacidad para mover los músculos
  implicados.
• . Los síntomas de una distensión son muy
  similares y se producen en muchas personas cuando
  practican deporte
• -Causa dolor
• -Espasmos musculares
• -Inflamación
• -Dificultades para mover el músculo.

4
TRATAMIENTO

• Reposo del área afectada
• Hielo
• Uso de vendas o comprensión del área afectada.
• Medicinas antiinflamatorios
• Y como tratamiento posterior ,ejercicios de
  fisioterapia.

5
CALAMBRE MUSCULAR

• Son contracciones o espasmos involuntarios en uno
  o más músculos. Se producen entre otras razones
  por
• -Exceso de uso de un músculo.
• -Deshidratación.
• -Falta de minerales en la dieta o desgaste de
  minerales en el cuerpo.
• -Llegada insuficiente de sangre a los
  músculos.
• . Los calambres suelen ser inofensivos, no
  requieren tratamiento y la forma de prevenirlos
  es evitando el ejercicio después de comer,
  haciendo estiramientos antes de prácticar
  ejercicios y estar bien hidratado. Además el
  estiramiento o el masaje del músculo puede
  aliviar el dolor.

6
TENDINITIS

• Tendinitis significa inflamación de un tendón.
  Los tendones son cuerdas resistentes de tejido
  que unen los músculos con los huesos. Las causas
  de una tendinitis son
• -El excesos de uso de un músculo.
• -Traumatismos.
• -Hacer movimientos continuos
  repetitivamente con una postura indebida.
• -En personas adultas, a veces se debe por
  disminución de la vascularización en los
  tendones.
• -Los esguinces o los ejercicios
  inhabituales también pueden dar lugar a
  tendinitis.

7
CÓMO PODEMOS PREVENIR UNA TENDINITIS?

• No hacer movimientos repetitivos.
• No usar excesivamente la extremidad.
• Realizas ejercicios de calentamiento lentos antes
  de una actividad agotadora.
• Mantener todos los músculos fuertes y flexibles.
• También los estiramientos y la disminución de la
  intensidad en el ejercicio puede prevenir esta
  lesión.

8
TRATAMIENTO

• Reposo a veces, mediante férulas e
  inmovilizaciones y en ocasiones infiltraciones
  con corticoides.
• Aplicación de hielo.
• Medicinas para aliviar el dolor y reducir la
  inflamación.
• Otros tratamientos incluyen el ultrasonido, la
  fisioterapia o inyecciones de esteroides.
• En ocasiones más graves como tratamiento se puede
  operar.

9
BURSITIS

• Una bursa, es una bolsa de color nacarado que
  protege y amortigua las articulaciones. Por lo
  tanto la bursitis es la inflamación de una de
  éstas bursas.
• Las bursitis produce dolor y sensibilidad y puede
  limitar el movimiento de las articulaciones
  cercanas.
• Las causas más frecuentes de la bursitis son las
  de origen traumático aunque también existen
  causas reumatológicas y metabólicas.

10
PREVENCIÓN, CAUSAS Y TRATAMIENTO

• Para prevenir éste tipo de lesión ahí que
• - Hacer estiramientos antes del ejercicio.
• -Fortalecer los músculos
• -Descansar adecuadamente.
• .Las causas mas comunes de la bursitis son
• -El exceso de uso de un mismo músculo.
• -Y el estrés repetitivo.

• El tratamiento de ésta lesión es
• Reposo.
• Aplicación de hielo en la zona implicada.
• Medicinas para reducir el dolor y mejorar la
  hinchazón.
• Otros tratamientos incluyen el ultrasonido,
  fisioterapia, inyecciones de esteroides ,y en
  raros casos la cirugía.

11
ARTRITIS

• La artritis es una lesión degenerativa de las
  articulaciones y se basa en la inflamación o
  desgaste de una articulación. Existen diferente
  tipos de artritis
• -Osteoartritis Es una deformación producida
  por el desgaste de los cartílagos entre los
  hueso, de tal manera que éstos cartílagos
  desaparecen provocando que se rocen los huesos
  unos con otros, lo que provoca dolor.
• -Artritis reumatoide Se extiende a todo el
  cuerpo inflamando los cartílagos y la membrana
  sinovial alrededor de las uniones de los huesos,
  produciéndose la salida del líquido sinovial.

12
CAUSAS Y TRATAMIENTO

• Causas Puede darse tras una lesión que no
  finalizó su cura como debiera o por el uso
  excesivo de las articulaciones. Su riesgo
  dependiendo de lo desenvuelta que ésta se
  encuentre puede ser letal, llegando a inmovilizar
  por completo la parte del cuerpo en la que se dé.
• En algunos casos, avanza por todo el organismo,
  impidiendo una vida normal y la posterior
  incapacidad del movimiento en todo el cuerpo.

• Tratamiento Puede tratarse e incluso curarse si
  dicha enfermedad no está muy avanzada, con
  tratamientos especializados y sesiones de
  fisioterapia.
• También puede tratarse mediante medicamentos que
  tienen diferentes propósitos dependiendo del tipo
  de artritis y en los peores casos con cirujía.

13
EPICONDILITIS O CODO DE TENISTA

• Es una inflamación y dolor del tendón en la parte
  lateral o medial del codo. Es posible que se
  presente un desgarro parcial de las fibras
  tendinosas, que conectan el músculo al hueso.
• Se debe a los movimientos repetitivos de la
  muñeca, codo o del antebrazo y está clásicamente
  asociada con la práctica del tenis, de ahí el
  nombre de codo de tenista. Pero cualquier persona
  que realice trabajos que impliquen movimientos
  repetidos de antebrazo codo y muñeca es
  susceptible de sufrir codo de tenista o
  epicondilitis.

14
SINTOMAS Y TRATAMIENTO

• Los síntomas son
• -Dolor de codo que empeora gradualmente.
• -Dolor que se irradia desde la parte
  externa del codo hacia el antebrazo y el dorso de
  la mano al sujetar o torcer algo.
• -Agarre débil.
• . Para tratar ésta lesión se puede usar la
• -Termoterapia
• -Inyección de anestésicos
• -Antiinflamatorios
• -Fisioterapia
• -Inmovilización del antebrazo y codo con una
  férula 2 o 3 semanas.
• - Es posible que sea necesaria la cirugía si
  el dolor persiste.

15
GRACIAS POR SU ATENCIÓN