Blueday

1
The Blue Day Book Bradley Trevor Greive 
(ISBN 0091842050)
2
Mindenkinek vannak borongós napjai.
3
Ezek iszonyatos napok, amikor úgy
érzed nyomorult,
4
mogorva,
5
magányos,
6
és végtelenül kimerült vagy.
7
Lehetetlennek tünik, hogy talpra állj.
8
Az ilyen napokon hajlamos vagy azt parázni, hogy
mindenki ellened van. (Ami nem mindig tévedés.)
9
Frusztrált és nyugtalan vagy,
10
ami körömrágásba torkollhat
11
ami egy pillanat alatt végletes
csokievési szenvedélyben csúcsosodhat ki!
12
Hogy hogyan találhatod meg azt az áldott most
csusszantam bele egy forró fürdöbe tipusú érzést?
13
Egyszerü.
14
Elöször is ne lopakodj el a gyötrö feladatok
elöl. Ideje szembenézni az élettel.
15
Most relaxálj. Vegyél néhány mély levegöt. (az
orron be, a szájon ki) Meditálj, ha tudsz.
16
Vagy sétálj egyet, hogy kitisztuljon a fejed.
17
Fogadd el a tényt, hogy le kell gyöznöd
némi emócionális visszatartó eröt.
18
Próbáld más szemszögböl nézni a dolgokat.
19
Lehet, hogy éppenséggel pont te vagy a hibás. Ha
ez a helyzet, legyél elég nagy, hogy
bocsánatot kérj. (ezt sosem késö megtenni.)
20
Ha valaki más a rossz úton jár, állj fel és mondd
hangosan Ez nem jó, ezt nem türöm el!" Nem
gáz erélyesnek lenni.
21
(Dühösnek lenni viszont ritkán oké.)
22
Légy büszke arra, ami vagy.
23
de ne veszítsd el a képességet, hogy nevetni tudj
önmagadon.
24
(ez könnyebb, ha pozitív emberekkel érintkezel.)
25
Minden nap úgy élj, mintha ez lenne az
utolsó, mert az egyik az lesz.
26
Ne félj többet leharapni, mint amennyit meg
tudsz rágni.
27
Vállalj nagy kockázatokat.
28
Sose hátrálj meg. Határozd el magad és elöre!
29
Végül is nem erröl szól az élet?
30
Én is így gondolom.