Presentacin de PowerPoint

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LA EDUCACIÓN EMOCIONAL
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REFLEXIONES INICIALES
En nuestra vida cotidiana nos encontramos muchas
situaciones que nos ponen a prueba
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Estas situaciones nos generan nerviosismo,
ansiedad, estrés, angustia... En una dosis
adecuada, activan nuestros mecanismos de defensa
y de respuesta. Pero en dosis excesivas, nos
bloquean, atenazan, nos llevan, en definitiva, a
estados de malestar.
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ES NECESARIO EDUCAR NUESTRAS EMOCIONES PARA
REACCIONAR DE FORMA AJUSTADA Y EFICAZ ANTE LAS
DISTINTAS SITUACIONES DE LA VIDA COTIDIANA.
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ENTONCES...

• A QUÉ LLAMAMOS INTELIGENCIA EMOCIONAL?

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La INTELIGENCIA EMOCIONAL es la capacidad de
reconocer y manejar nuestros sentimientos y los
de las otras personas, para poder mantener
relaciones positivas con nosotros mismos y con
los demás.
Según Goleman Es la Capacidad de SENTIR,
ENTENDER, CONTROLAR Y MODIFICAR EMOCIONES,
PROPIAS Y AJENAS.
La Inteligencia Emocional es una de las
habilidades que deberían enseñarse en la escuela.
Actualmente, se prepara a los alumnos-as para que
sepan muchas cosas y puedan llegar a ser médicos,
ingenieros, profesores, etc. Sin embargo, no
todos van a llegar a serlo. En cambio, no se
prepara para la vida y todos-as van a vivir, en
una sociedad no exenta de conflictos
(interpersonales, familiares, económicos, paro,
enfermedad, etc).
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Qué debemos trabajar para favorecer el
desarrollo de la INTELIGENCIA EMOCIONAL?
Conocer las propias emociones.
Identificar las emociones de los demás
Controlar y manejar las emociones
Lograr una adecuada autoestima
Adquirir habilidades socioemocionales empatía,
escucha activa, asertividad, habilidades
sociales, resolución de conflictos, ...
Desarrollar la habilidad de automotivarse.
Adoptar una actitud positiva ante la vida.
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POR QUÉ TRABAJAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?
Las Emociones no se trabajan de forma intencional
en la escuela. La educación se ha centrado, sobre
todo, en los aspectos cognitivos.
Existen, al menos, 9 tipos de inteligencia.
Concepto de Inteligencias Múltiples (Gadner)
Porque ...
Las inteligencias interpersonal e intrapersonal
(I.E) son muy importantes en el proceso educativo.
El C.I no es un buen predictor del éxito personal
o profesional en la vida.
Un desarrollo emocional adecuado contribuye a
prevenir situaciones como el fracaso escolar,
ansiedad, estrés, depresión, violencia, conductas
de riesgo, etc.
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LAS EMOCIONES TIENEN UN PAPEL MUY IMPORTANTE EN
NUESTRAS VIDAS. HAY UNA INTERACCIÓN PERMANENTE
ENTRE EMOCIÓN, COMPORTAMIENTO Y
PENSAMIENTO. MUCHOS PROBLEMAS DE LA SOCIEDAD
ACTUAL ESTÁN RELACIONADOS CON LAS EMOCIONES IRA,
RABIA, ODIO, TRISTEZA ESTÁN EN LA RAÍZ DE MUCHOS
CONFLICTOS Y DE SITUACIONES DE ANSIEDAD, ESTRÉS,
MIEDOS, FOBIAS, ESTADOS DEPRESIVOS, SUICIDIOS,
VIOLENCIA, CONSUMO DE DROGAS, COMPORTAMIENTOS DE
RIESGO, ETC. TODO ESTO JUSTIFICA LA NECESIDAD DE
PRESTAR ATENCIÓN A LAS COMPETENCIAS EMOCIONALES,
COMO COMPETENCIAS BÁSICAS PARA LA VIDA.
EN GENERAL
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PARA DESARROLLAR TODAS ESTAS HABILIDADES
HABLAMOS DE
EDUCACIÓN EMOCIONAL
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Qué es la Educación Emocional?
Pretende potenciar el desarrollo emocional como
complemento indispensable del desarrollo
cognitivo.
Ambos, constituyen elementos esenciales del
desarrollo integral del alumnado.
La educación emocional plantea un conjunto de
propuestas encaminadas a la adquisición de
conocimientos y competencias sobre las
emociones...
...con el objetivo de capacitar al alumnado para
afrontar mejor los retos que se plantean en la
vida cotidiana.
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Pero...empecemos por el principio

• Qué es una EMOCIÓN?

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Una EMOCIÓN es una reacción, una respuesta del
organismo ante algo que pasa (un acontecimiento),
y que tiene significado para nosotros.
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EXTERNO
Accidente Discusión Mala noticia Regalo, ...
Mental (un pensamiento) Físico (dolor,
ruido,...)
Ese acontecimiento puede ser
INTERNO
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EL ACONTECIMIENTO
Si No es importante
NO hay emoción
SI hay emoción
Si es importante
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TIPOS DE EMOCIONES
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Las emociones básicas son
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Cómo identificamos una emoción?
Reacciones del organismo involuntarias
Qué hacemos?
Qué pensamos?
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Cómo podemos controlar las emociones?
AUTOCONTROL EMOCIONAL
Es la capacidad para
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POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE EL AUTOCONTROL?
El autocontrol emocional es necesario para
Retrasar la recompensa
Tolerar la frustración
Relacionarse adecuadamente con los demás
Mantener un adecuado nivel de equilibrio y
optimismo
Pensar con claridad a pesar de las presiones
(concentración)
Afrontar los cambios y nuevos retos con
flexibilidad (adaptabilidad)
Cumplir de manera responsable con las propias
obligaciones (integridad)
Estar abierto a nuevas ideas (innovación)
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Qué implica el control emocional?
Conocer la propia emoción (conciencia emocional)
Utilizar estrategias de regulación o control
emocional
Para ello, es necesario aprender y utilizar
estrategias de autorregulación emocional diálogo
interno, relajación, reestructuración cognitiva,
asertividad, evaluación de la intensidad de las
emociones, etc.
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LA AUTOESTIMA
Está relacionada con otros dos conceptos
AUTOCONCEPTO
AUTOESTIMA
AUTOCONFIANZA
Qué pensamos de nosotros mismos?
Expectativas que tiene la persona sobre su propia
capacidad
Valoración que hacemos de nosotros mismos
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Implicaciones de una adecuada autoestima
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LAS HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES
Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy
sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada,
en el grado exacto, en el momento oportuno, con
el propósito justo y del modo correcto, eso,
ciertamente, no resulta tan sencillo
Esto son las habilidades socioemocionales
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Las habilidades socioemocionales son un conjunto
de competencias que facilitan las relaciones
interpersonales
CONSISTEN EN
Reconocer las emociones de los demás
Responder adecuadamente a los demás
Saber ayudar a otras personas a sentirse bien
Desarrollar la empatía
Saber estar con otras personas
Mantener una buenas relaciones interpersonales
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HABILIDADES DE RELACIÓN INTERPERSONAL
Expresividad, escucha activa, comunicación
afectiva, comunicación asertiva, cooperación y
colaboración social, etc.
EMPATÍA Ponerse en el lugar del otro, comprender
sus emociones.
ESTABLECER RELACIONES POSITIVAS CON LOS DEMÁS
ESTRATEGIAS PARA LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS
Estrategias de negociación e identificación de
alternativas creativas de acción.
ESTABLECER BUENAS RELACIONES DE GRUPO
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AUTOMOTIVACIÓN
Consiste en descubrir las metas que nos impulsan
a querer esforzarnos y que nos mantienen en
actividad, pese a las dificultades.
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Qué podemos conseguir con todo ese trabajo?
Personas emocionalmente inteligentes
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Qué características tiene las personas
emocionalmente inteligentes?
Resaltan los aspectos positivos por encima de los
negativos. Reconocen los propios sentimientos y
emociones. Expresan adecuadamente sentimientos y
emociones. Controlan sus sentimientos y sus
emociones. Manifiestan empatía Son capaces de
tomar decisiones adecuadas. Son capaces también
de motivarse, ilusionarse, interesarse, en las
personas y en la realidad que les
rodea. Mantienen un adecuado nivel de
autoestima. Saben dar y recibir (no solo
elementos materiales, sino también valores
personales). Son capaces de superar dificultades
y frustraciones.
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SE ACABÓ.
Y ESPERO ...
Haber despertado vuestro interés sobre este tema
Haber demostrado la utilidad y aplicación de su
contenido en nuestra vida y el de nuestras
alumnas y alumnos.
Haber aclarado (un poco) algunos conceptos
Animaros a seguir indagando.