APRENDIENDO A VIVIR MEJOR

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APRENDIENDO A VIVIR MEJOR
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APRENDIENDO A VIVIR MEJOR
Podemos vivir mejor a través del AUTOCUIDADO,
este se logra cuando
Nos queremos
Nos valoramos
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APRENDIENDO A VIVIR MEJOR
COMO SE REFLEJA LA AUTOESTIMA
Conservación de la salud
Apariencia personal
Trabajo
Relaciones interpersonales
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APRENDIENDO A VIVIR MEJOR
IMPORTANCIA DEL AUTOCUIDADO
Evitamos todo aquello que afecta la salud
física, mental y social.
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APRENDIENDO A VIVIR MEJOR
COMO NOS AUTOCUIDAMOS
Estilos de vida saludable
Estilos de trabajo saludable
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APRENDIENDO A VIVIR MEJOR
ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
Son aquellas actividades de nuestra vida diaria
que realizamos de manera habitual y ayudan a
mantener un estado de salud óptimo.
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APRENDIENDO A VIVIR MEJOR
ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
Ejercicio
Nutrición
Descanso - sueño
No consumo de alcohol y drogas
No consumo de tabaco
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APRENDIENDO A VIVIR MEJOR
ESTILOS DE TRABAJO SALUDABLE
Son aquellos hábitos que colocamos en práctica en
nuestro trabajo y nos ayudan a desarrollarlo en
condiciones óptimas para nuestra salud.
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APRENDIENDO A VIVIR MEJOR
ESTILOS DE TRABAJO SALUDABLE
Trabajar con entusiasmo
Buena comunicación
Orden y limpieza en el puesto de trabajo
Practicas de trabajo seguro
Controlar el estrés
Capacitación permanente
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APRENDIENDO A VIVIR MEJOR
TODO CLARO?
MUY BIEN !!!