Presentacin de PowerPoint

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INSTITUTO NACIONAL DE PREVENCIÓN
CARDIOVASCULAR M. S. P. Y B. S.
Si noto algún malestar raro, cualquiera, debo
dejar de tomar mis remedios?
Nunca! No debe interrumpir su tratamiento. Acuda
o comuniquese de inmediato con su médico. Si es
necesario, él le cambiará la medicación o le
indicará que hacer.
ESTAMOS CUIDANDO SU CORAZON!
Dónde puedo obtener ayuda si no encuentro a mi
médico?
DIETA SALUDABLE PRESION SALUDABLE
Además de su médico, consulte en caso de
emergencia a un servicio asistencial y con
médicos especialistas, pues las medidas oportunas
y precisas tomadas a tiempo, pueden salvarle la
vida. No le dé la espalda a su enfermedad,
enfréntele y ganará años de vida, con calidad.
DIA MUNDIAL DE LA HIPERTENSION ARTERIAL 12 de
mayo de 2007
Se lo recomiendan
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Si hago bien mi tratamiento, puedo curarme de
la presión alta?
Recomendaciones
EJERCICIOS Siempre bajo orientación médica,
beneficia mucho a la salud cardiovascular y
general, además de producir gran placer.
No!, la presión alta es perfectamente controlable
con medicinas y estilo de vida sana pero no
curable en la gran mayoría de casos. Por suerte
existen tratamientos muy eficaces para
controlarla y así evitar las complicaciones.
SALOjo! Su elevado consumo es muy perjudicial
para el corazón, pues aumenta la presión arterial.
AZUCAR En gran cantidad produce obesidad,
aumentando el riesgo cardiovascular y empeorando
a los diabéticos.
Cuál debe ser mi presión normal?, me preocupa que
baje mucho.
DIETA EN FIBRAS Su uso frecuente disminuye el
Colesterol en la sangre y previene el Cancer de
Colon.
Hoy recomendamos una presión menor de 120//80,
ésa debe ser la meta. La presión baja es
predictor de larga vida y cuanto más baja, mayor
sobrevida.
Existen otras formas de tratar la presión alta?
Las personas mayores
de 60 años deben tener
presión arterial más alta?
Nó!, siempre se deben tomar medicinas, y por
toda la vida generalmente. Además debe cuidar su
estilo de vida y cambiarlo a uno más saludable,
con alimentos sin gordura animal y sin sal,
cuidar de mantener un peso normal y dejar de
fumar, hacer ejercicios y chequearse
frecuentemente. Algunas veces con solo cuidar el
estilo de vida, los hipertensos leves consiguen
normalizar su presión.
No! todos
los adultos de más de 60 años deben
tener la misma presión normal 120/80 mmHg., un
poco más o un poco menos.