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HABITOS Y TÉCNICAS DE ESTUDIODEPARTAMENTO DE
ORIENTACION REAL IES DE JOVELLANOS DE GIJÓN

• QUE PUEDO HACER CÓMO PADRE Y MADRE?

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Qué ES EL ESTUDIO?

• ACTIVIDAD INTELECTUAL COMPLICADA Y COSTOSA
• EXIGE CONSTANCIA
• EXIGE APRENDER
• EXIGE HABITOS

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FACTORES AMBIENTALESDónde ESTUDIAR?

• Siempre en el mismo sitio para evitar
  distracciones de la novedad
• Aislado, de ruidos, personas, y de todo lo que
  puede distraer y fatigar

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Dónde ESTUDIAR?

• Con luz adecuada
• Mejor la natural
• Siempre por la izquierda
• Flexo de 60/90 watios
• Luz azul
• Luz indirecta
• Evitar luz tenue o muy intensa

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Dónde ESTUDIAR?

• Evitar lugares cerrados y poco ventilados
• Temperatura ideal 20-22º
• El calor invita a dormir
• El frío desconcentra

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Dónde ESTUDIAR?

• Con una Mesa amplia
• Mesa organizada y todo a mano
• Silla cómoda y de estudio
• Evitar sillas confortables que favorezcan la
  relajación
• Evitar sillas rígidas o que favorecen posturas
  incorrectas

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Cómo ESTUDIAR?

• Solo, para poder reflexionar, asimilar,
  profundizar, retener...
• Todo preparado antes de empezar
• Comenzar con energía y ganas
• Tener un plan y un horario

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Cómo ESTUDIAR?

• Con todas las técnicas que faciliten la
  asimilación y ahorren esfuerzo
• 1º Hacer deberes
• Aplicar lo aprendido en clase
• Resolver problemas
• Hacer ejercicios sobre textos

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Cómo ESTUDIAR?

• 2º Estudiar
• Leer por encima el tema
• Subrayar ideas importantes con colores y líneas
  diferentes
• Resumir el tema en la libreta
• Hacer un esquema o gráfico

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Cómo ESTUDIAR?

• 3º Repasar
• Hacer preguntas sobre lo leído
• Relacionar lo aprendido hoy con lo estudiado ayer
• Recitar en voz alta lo más difícil
• Entender antes de memorizar

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Cómo ESTUDIAR?

• 4º Completar para ampliar o subir nota
• Consulta de libros o enciclopedias
• Rellenar fichas
• Toma de apuntes
• Buscar información en Internet

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Cuándo ESTUDIAR?

• 1º ELEGIR EL MOMENTO DEL DIA
• 2º ELEGIR EL TIEMPO DE DEDICACIÓN

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Cuándo ESTUDIAR?

• MOMENTO DEL DIA
• De 9 a 12 horas las mejores para estudiar y el
  trabajo intelectual
• De 13 a 17 horas las peores horas para el
  rendimiento
• De 18 a 21 horas ideal para memorizar y repasar

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Cuándo ESTUDIAR?

• SESION DE ESTUDIO
• Ideal sesiones de 2-3 horas
• Descanso de 10-15 minutos
• Comenzar con tareas de dificultad media
• Después muy intensas y difíciles
• Y terminar con las más fáciles

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Cuándo ESTUDIAR?

• Horario
• 9 a 3 clase
• 3 a 4 comida
• 4 a 6 descanso y actividades relajantes
• 6 a 8/30 deberes, leer y subrayar
• 8/30 a 9 descanso
• 9 cena
• 10 repaso (30-40 minutos)