KARPAL SYNDROME

1
KARPAL SYNDROME

• Baehaqi - Indoforum

2
Hati Hati TerLaLu sering Menggunakan Mouse
Komputer!! Bisa Terkena KARPAL SINDROM!

• Bagi Anda yang selalu bekerja dengan menggunakan
  KOMPUTERKesalahan dalam penggunaan MOUSE
  sehari-hariAkan berakibat pada KARPAL
  SINDROME!GUNAKAN MOUSE dengan BAIK dan
  BENAR!Pembedahan Pasien dengan KARPAL
  SINDROME...!!KARPAL SINDROME atau Carpal Tunnel
  SyndromeDeskripsiBagi anda yang sering
  mengggunakan komputer baik untuk bekerja atau
  bermain, waspadailah penyakit yang satu ini, yang
  sering disebut penyakit CPS (Carpal Tunnel
  Syndrome).

3

• Carpal Tunnel Syndrome adalah penyakit yang
  terjadi pada pergelangan tangan serta jari yang
  disebabkan oleh tekanan yang sering terjadi pada
  bagian tersebut. Dan biasanya sering diakibatkan
  karena terlalu sering memakai keyboard dan mouse.

4

• Walaupun banyak penyebab lainnya tetapi pemakaian
  komputer yang terlalu sering menjadi salah satu
  penyebab yang paling banyak terjadi untuk
  penyakit persendian pergelangan tangan ini.

5

• Tanda-tandanya antara lain seperti sering pegal
  dan atau nyeri pada bagian pergelangan tangan
  maupun juga jari tangan, terutama pada bagian ibu
  jari, telunjuk dan jari tengah.Wanita bahkan
  mempunyai resiko 3 kali lipat lebih banyak untuk
  terkena Carpal Tunnel Syndrome dibandingkan
  dengan pria.Hal terburuk yang mungkin terjadi??
  jangan dianggap enteng dengan masalah CPS ini
  karena bisa saja CPS mengakibatkan putusnya sendi
  pergelangan tangan sehingga tangan tidak dapat
  berfungsi dengan sebagaimana mestinya bahkan
  mungkin tidak dapat digerakkan sama
  sekali.Apakah Carpal Tunnel Syndrome dapat
  disembuhkan? Tentu saja, misal dengan terapi
  (therapy) dan sebagainya tetapi lebih baik kita
  mencegah terlebih dahulu sebelum terkena penyakit
  CPS ini.

6

• Salah satu cara untuk melakukan pencegahan adalah
  dengan cara mengetahui bagaimana duduk yang benar
  dan baik serta posisi tangan pada saat
  menggunakan keyboard atau mouse.

7

• 1. Jarak Pandang antara mata dengan komputer
  minimal 60 cm.2. Pandangan antara mata ke
  monitor harus mengarah sedikit ke bawah atau
  sekitar 5-15 lebih rendah dari posisi horisontal
  pandangan mata.3. Usahakan menghindari pantulan
  lampu atau cahaya yang masuk ke monitor.4.
  Posisi tangan di atas keyboard harus membentuk
  sudut 90 derajat begitu juga kaki.5. Atur
  bangku anda sehingga posisi tangan menjadi
  sejajar dengan meja ketika anda menggunakan
  keyboard.

8

• 6. Jangan menggunakan komputer tanpa henti (lebih
  dari 2 jam), berdiri, sedikit olahraga
  (strecthing) dan berjalanlah sebentar (1 menit)
  secara periodik sebelum melanjutkan pekerjaan
  anda.

7. Gunakan penyangga mouse dan atau keyboard
untuk kenyamanan anda.8. Gunakan penyangga kaki
bila diperlukan.9. Gunakan kursi yang dapat
menyangga posisi punggung anda.
9

• Dan ini salah satu contoh pembedahan pada pasien
  Carpal Tunnel Syndrome

10
(No Transcript)
11
(No Transcript)
12
Tips Sehatnya...
13
(No Transcript)
14
(No Transcript)
15
Terus, SENAM TANGAN untuk menghindari KARPAL
SINDROM...
16
(No Transcript)
17
ada juga aLat safetynya...