Apresenta

1
ANSIEDAD
2
Definición

• Un sentimiento de íntima aprehensión. Peligro
  inminente no identificado, inquietud,aflicción.
• Sensación de vacío.
• Desconsuelo.
• Angustia.

3
Desafío

• Aprender a vivir con la ansiedad de manera
  positiva.

4
Tipos de Ansiedad

• Existencial o normal.
• Neurótica
• Psicótica
• Aguda
• Crónica

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Ansiedad Normal

• Es constructiva
• Lo motiva a una acción creativa.
• Los científicos han formulado la idea de que las
  situaciones problemáticas de la vida no son por
  sí mismas el gran problema, sino la manera cómo
  se las encara y se las percibe.

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Ansiedad Neurótica

• Lo lleva a tener reacciones desproporcionadas.
• Hay conflictos interiores.
• Usa más sus mecanismos de defensa.
• Una persona no escoge tener este estilo de
  ansiedad, ya que tal estilo limita su potencial.

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Ansiedad Psicótica

• La personalidad se desintegra.
• No logra establecer relaciones significativas.
• Quiere evitar el dolor y el rechazo.
• Soledad.
• Las experiencias pasadas estructuran nuestro
  comportamiento y garantizan la sobrevivencia.

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Consecuencias

• El cuerpo es amigo de la mente y están
  íntimamente ligados. Lo que ocurre con uno,
  afecta al otro. Debemos ser más amigas de nuestro
  cuerpo y cuidarlo bien a través de ejercicios
  regulares y alimentación simple.

9
Consecuencias

• La ansiedad se agrava por el estilo de vida
  artificial y competitivo de nuestra sociedad y
  el ambiente en que vivimos impone.

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Como solucionar el problema

• Cuide mejor de su cuerpo. Use los remedios
  naturales de Dios.
• Cree motivación para un cambio de hábitos.
• Honestidad emocional.
• Disposición para aceptar y reconocer que los
  síntomas son de origen psicológico.

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Como solucionar el problema

• Introspección y auto-reflexión.
• Disposición para auto ayudarse.
• Paciencia.
• Concentrarse en las necesidades de las personas
  que están alrededor.
• Analizar y cuestionar su estilo de vida.

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Maneras de no preocuparse

• Rechace la preocupación y confíe en las promesas
  de Dios.
• Por nada estéis afanosos, sino sean conocidas
  vuestras peticiones delante de Dios en toda
  oración y ruego, con acción de gracias. Fil. 46

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Maneras de no preocuparse

• Controle su ansiedad.
• Así que, no os afanéis por el día de mañana,
  porque el día de mañana traerá su afán. Basta a
  cada día su propio mal. Mat 634

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Maneras de no preocuparse

• Enfrente su temor.
• Y quién de vosotros podrá, por mucho que se
  afane, añadir a su estatura un codo? Mat 627

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Maneras de no preocuparse

• Cambie el miedo por el cuidado, buscando
  soluciones.
• Mirad las aves del cielo, que no siembran, ni
  siegan, ni recgen en graneros y vuestro Padre
  celestial las alimenta. No valéis vosotros
  mucho más que ellas? Mat 626

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Maneras de no preocuparse

• Si puede, resuelva. Sino ,pida ayuda.
• Sobrellevad los unos las cargas de los otros, y
  cumplid así la ley de Cristo.
• Gál.62

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Controlando su ansiedad

• Distráigase
• Hable
• Ría
• Relájese
• Ore
• Ayude a alguien

Alternativas
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Conclusión

• Como seres humanos, necesitamos aceptar el hecho
  de que
• Solamente se sabe en parte.
• Solo podemos vivir una cosa por vez.
• Necesitamos ayuda para resolver nuestros
  problemas.
• Las heridas de nuestro pasado dejan cicatrices
  que solo podrán curarse por la aceptación, perdón
  y amor.
• Dios está a nuestro lado y nunca nos olvida.

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Reflexión
Nuestro Padre celestial tiene mil maneras de
suplir nuestras necesidades, de las cuales nada
sabemos. Los que aceptan como principio dar lugar
supremo al servicio de Dios, verán desvanecidas
las perplejidades y tendrán camino llano delante
de sí. White
20
REFLEXIÓN
No sólo conoce Cristo a cada alma, así como sus
necesidades y pruebas particulares, sino que
conoce todas las circunstancias que irritan el
espíritu y lo dejan perplejo. Tiende su mano con
tierna compasión a todo hijo de Dios que sufre.
MCP,p.84