Was ist der Matratzen-Härtegrad?

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Was ist der Matratzen-Härtegrad?

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Was ist der Matratzen-Härtegrad?

• Wenn man auf der Suche nach einer neuen Matratze
  ist, dann stolpert man immer wieder über die
  Angabe des Härtegrades. Was genau man darunter
  versteht und warum es sich hierbei um eine sehr
  wichtige Angabe handelt, sehen wir uns in diesem
  Beitrag einmal näher an.
• Der Härtegrad einer Matratze gibt uns eine
  Auskunft darüber, wie hart oder weich eine
  Matratze ist. Da es aus orthopädischer Sicht sehr
  wichtig ist, dass beim Schlafen die Wirbelsäule
  in einer möglichst korrekten Lage ist, sollte man
  den Härtegrad auch nicht einfach ignorieren.

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Warum gibt es unterschiedliche Angaben zum
Härtegrad einer Matratze?

• Die Unterschiede in der Matratzenhärte werden
  durch unterschiedliche Matratzenkerne erreicht.
  Es gibt jedoch keine einheitlichen Standards für
  die jeweiligen Härtegrade. So gibt es teilweise 3
  unterschiedliche Härtegrade, aber manchmal auch
  bis zu 5.
• Die Angaben unterscheiden sich je nach
  Hersteller, das kann jedoch den Käufer verwirren.
• Sehr häufig findet man eine Einteilung in die
  vier Härtegrade H1, H2, H3 und H4. Diese Variante
  hat sich bisher am weitesten durchgesetzt.
• Die genaue Aufteilung sieht dann wie folgt aus
• H1 (Härtegrad 1) weich
• H2 (Härtegrad 2) mittel
• H3 (Härtegrad 3) hart
• H4 (Härtegrad 4) sehr hart

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Wann hat man den richtigen Härtegrad der Matratze?

• Es gibt zwei Punkte, auf die man bei der Auswahl
  des richtigen Matratzenhärtegrades achten sollte
• Wenn Sie in der Seitenlage auf der Matratze
  liegen, dann bildet die Wirbelsäule eine
  Waagerechte.
• Liegen Sie auf dem Rücken, fällt man nicht
  automatisch ins Hohlkreuz.
• Wenn diese beiden Punkte erfüllt sind, haben Sie
  einen guten Härtegrad für Ihre Matratze
  ausgesucht. Durch die richtige Matratze gelangt
  der Körper in eine natürliche Position. Die
  Wirbelsäule und die Bandscheiben sind dann gut
  geschützt, so dass man ohne Rückenschmerzen und
  Verspannungen schlafen kann.

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Zu welchen Folgen kann ein falscher Härtegrade
führen?

• Eine zu weiche Matratze kann dazu führen, dass
  der Körper und die Wirbelsäule durchhängen.
  Hierdurch entstehen dann Rückenschmerzen und
  Verspannungen. Hier sollte ein höherer Härtegrad
  ausgewählt werden.
• Eine zu harte Matratze ist jedoch auch nicht für
  jeden geeignet. In diesem Fall sind der Schulter-
  und Beckenbereich zu stark belastet, da die
  Matratze nicht einsinkt. Hierdurch können die
  Wirbelsäule und Bandscheiben nicht ausreichend
  regneriert werden, so dass es zu chronischen
  Rückenschmerzen kommen kann.
• Zusätzlich kann es an Hüfte und Schulter auch zu
  Druckstellen kommen und auch die Durchblutung
  kann gestört werden.

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Was ist der Matratzen-Härtegrad?

• Wie oben bereits erwähnt ist der Härtegrad der
  Matratze dann richtig, wenn Ihre Wirbelsäule in
  der Seitenlage in einer geraden Position ruht.
  Bei der Auswahl des Härtegrades spielt das
  Gewicht eine maßgebliche Rolle. Je schwerer der
  Schläfer ist, desto härter sollte die Matratze
  sein. Natürlich sind auch die Körperbau, das
  Schlafverhalten und die Körpergröße bei der
  Auswahl zu berücksichtigen.
• Die folgende Tabelle zeigt das empfohlene Gewicht
  für die Härtegrade H1 bis H4

H1 Geeignet mit einem Körpergewicht von bis zu 60 Kg
H2 Geeignet für ein Körpergewicht zwischen 60 und 80 Kg
H3 Geeignet für ein Körpergewicht zwischen 80 und 100 Kg
H4 Geeignet für ein Körpergewicht ab 100 Kg
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Was ist der Matratzen-Härtegrad?

• Der Matratzen Härtegrad kann viele Menschen
  durchaus verwirren. Aus Angst vor einem Fehlkauf
  kann es sogar dazu führen, dass der notwendige
  Matratzentausch unnötig aufgeschoben wird.
  Hierdurch kann sich die Situation jedoch nicht
  verbessern.
• Eine Entscheidungshilfe kann die oben aufgeführte
  Gewichtsempfehlung für die jeweiligen Matratzen
  bieten. Alternativ ist es durchaus auch ratsam
  einmal auf der Matratze probe zu liegen. Es gibt
  auch Matratenhersteller, die ein Probeschlafen
  anbieten, so dass die Matratze zur Not auch
  zurück gegeben werden kann.