Resiliencia%20en%20la%20psicolog - PowerPoint PPT Presentation
Title:
Resiliencia%20en%20la%20psicolog
Description:
Miedo. Desempleo. Violencia en la comunidad, Caracter sticas de una ... Tener mucha fuerza de voluntad. Tendencia a ver los problemas como oportunidades. ... – PowerPoint PPT presentation
Number of Views:189
Avg rating:3.0/5.0
Title: Resiliencia%20en%20la%20psicolog
1
Resiliencia en la psicologÃa
2
Introducción
- A lo largo de la historia el ser humano ha
logrado generar capacidades para adaptarse ante
situaciones adversas que pueden ser causantes de
estrés. Estas capacidades nos han brindado
progreso en nuestra cultura, ayudándonos a
desarrollar nuestra habilidad para proyectarnos
ante el futuro. La expresión de este potencial se
le reconoce como resiliencia. - Para poder entender el fenómeno de la
resiliencia es necesario tener el concepto claro
y definido, por lo cual se discutirá como el
término resiliencia es utilizado en el campo de
la psicologÃa.
3
Resiliencia
- El término resiliencia se refiere al proceso por
el cual las personas logran sobreponerse a
tragedias, perÃodos de dolor emocional o ante
fuentes significativas de estrés. - Existen múltiples definiciones del término
resiliencia. Estas dependen de cada autor y su
campo de especialidad, esta serÃa una capacidad
global de la persona para mantener un
funcionamiento efectivo frente a las adversidades
del entorno o para recuperarlo en otras
condiciones.
4
Resiliencia en la PsicologÃa
- La resiliencia es definida como la capacidad para
evitar psicopatologÃa, a pesar de circunstancias
difÃciles. - Los estresores psicológicos o factores de riesgo
son usualmente considerados como experiencias de
mayor agudez o estrés crónico tales como - Muerte de otra persona
- Enfermedad crónica
- Abuso sexual, fÃsico y emocional
- Miedo
- Desempleo
- Violencia en la comunidad,
5
CaracterÃsticas de una persona resiliente
- La habilidad de salir aeroso de cualquier
problema. - Tener mucha fuerza de voluntad.
- Tendencia a ver los problemas como oportunidades.
- Habilidad de mantenerse fuerte ante situaciones
difÃciles. - Capacidad de ver cuando existe una chispa de
oportunidad y aprovecharla al máximo.
6
CaracterÃsticas de una persona resiliente
- Tener fé en un sistema de razones.
- Tener un un cÃrculo social estable y saludable.
- Tienen la aptitud para manejar competentemente
cualquier situación. - Tienen una zona de comfort amplia.
- Tienen la habilidad de recuperarse de situaciones
de pánico o traumáticas.
7
Factores Constructores de la Resiliencia
- Enriquecimiento de los vÃnculos prosociales.
- Fijación de lÃmites consensuados y claros.
- Enseñanza de habilidades para la vida.
- Brindar apoyo y afecto.
- Establecer y transmitir expectativas elevadas.
- Brindar oportunidades de participación
significativa.
8
Etapas del Proceso de Resiliencia
- Categorización
- Defensa y protección
- El equilibrio que enfrenta a la tensión
- Compromiso y desafÃo
- La superación
- La significación y valoración
- La positividad de sà mismo
- La responsabilización
- La creatividad
9
Diez consejos de la APA para fortalecer la
resiliencia
- Establezca relaciones
- Evite ver las crisis como obstáculos insuperables
- Acepte que el cambio es parte de la vida
- Muevase hacia sus metas
- Lleva a cabo acciones decisivas
10
Diez consejos de la APA para fortalecer la
resiliencia
- Busque oportunidades para descubrirse a sà mismo.
- Cultive una visión positva de sà mismo.
- Mantenga las cosas en perspectiva.
- Nunca pierda la esperanza.
- Cuide de sà mismo.
11
Tres pilares que sostienen la capacidad de
resiliencia
- La capacidad de juego
- La capacidad de encarar las situaciones con un
sentimiento de esperanza. - El auto sostén.
12
Existen 6 factores constructores de la
Resiliencia
- Enriquecimiento de los vÃnculos prosociales.
- Fijación de lÃmites consensuados y claros.
- Enseñanza de habilidades para la vida.
- Brindar apoyo y afecto.
- Establecer y transmitir expectativas elevadas.
- Brindar oportunidades de participación
significativa.
13
Casos de Resiliencia
- Helen Keller - Mujer ciega y muda desde su
nacimiento - que demostro gran resiliencia en aprender
como comunicarse - y vivir con pasion.
- Nelson Mandela- Encarcelado por decadas en Sur
Africa durante - el apartheid, luego se convirtio en el lider
de su pueblo. - Anne Frank- Niña judia que mantuvo un diario
mientras se - escondia con su familia durante la invasion
de los Nazis. - Finalmente murio en un campo de
concentracion.
14
Ejemplo de Resiliencia
- John Dewey- filosofo educator que describe este
sentido de continuacion a traves de una una
dinamica de auto-renovacion - Cuando una roca choca esta resiste. Si su
resistencia es mayor que la fuerza del choque, se
mantiene exteriormente intacta. De otro modo se
quebraria. Mientras un organismo vivo puede ser
quebrantado facilmente por una fuerza superior.
15
Podemos enseñar resiliencia
- No ocurre por suerte.
- Ocurre en personas con caracterÃsticas
especÃficas. - Se ha tratado de promover en la comunidad.
- Search Institute
- 40 Developmental Assets
- Fórmula para promover desarrollo de resiliencia
- Crecimiento Reto Apoyo
16
Conclusion
Recommended
CrystalGraphics Presentations
