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LA IMPORTANCIA DE UN GRAN DESCANSO (PARENTESIS)
Vive hoy el sueño
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(PARENTESIS)
LA IMPORTANCIA DE UN GRAN DESCANSO
Pocas cosas son tan desesperantes como pasar la
noche en vela. Una y otra vez, buscamos la
posición adecuada para conciliar el sueño
. Las horas pasan y sólo logramos cerrar
los ojos unos minutos y en la mañana, nos
encontramos irritados
y no rendimos igual
en nuestras actividades diarias

lo que nos provoca mayor ansiedad y todo
debido a la mala calidad del sueño
que tenemos.
(y la Vida)
(perdidos, estresados, apagados)
(con la familia, los amigos, los OTROS),
(Vida)
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Trastornos del Sueño
Insomnio Dificultad para iniciar o mantener el
sueño. Hipersomnia Excesiva somnolencia. Sona
mbulismo Se inicia en la fase de sueño REM y se
caracteriza por caminar. Pesadillas son sueños
que causan miedo, ansiedad y son de carácter
paranóico. Parálisis del sueño es la
incapacidad de realizar algún tipo de movimiento
voluntario. Apnea obstructiva del sueño
obstrucción al flujo aéreo en las vías aéreas
superiores. Hipoventilación alveolar central
alteración del control de la ventilación
provocando baja saturación de oxígeno en la
sangre arterial.
Cuantas veces no cuesta iniciar, mantener
Demasiado ritmo de vida
No centrarse en lo que se está viviendo
Miedos
Dejarse llevar
Estress
Descontrol

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TRATAMIENTO
10 animadores por provincia Tú mismo puedes ser
uno de ellos/as Si llevas dos o más años
de animador/a y tienes ganas de compartir vida
PARA QUIEN?
Casa Marista de Les Avellanes (Catalunya) Del 3
al 9 de agosto
DONDE?
ENCUENTRO INTERPROVINCIAL DE ANIMADORES/AS LES
AVELLANES 2005
Haz llegar tu intención de partidipar al equipo
de animación de tu provincia o a los animadores
de la CPA, antes del 19 de junio. Ellos te
informarán de todo aquello que necesitas saber.
COMO?
Para conocer gente que comparte sus ilusiones,
inquietudes, y sueños en el mundo de la animación
marista Para que te des un respiro viendo lo
vivido durante estos años como animador. Para
acercarte un poco más a tu vida desde lo
experimentado en la animación Porque hay
diferencia entre ser animador y ser animador
MARISTA
PARA QUE?
Gente de todas las provincias Maristas,
animadores como tú, que quieren compartir vida
CON QUIEN?
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ENCUENTRO INTERPROVINCIAL DE ANIMADORES y
ANIMADORAS MARISTAS LES AVELLANES 2005
Vive hoy el sueño