Lactivit physique au travail

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Lactivité physique au travail
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Encourager l'activité physique en milieu de
travail, 2001

• Le travail offre dexcellentes possibilités de
  renseigner les adultes ontariens sur limportance
  et des avantages de lactivité physique, et les
  moyens dadopter un mode de vie actif. Songez à
• placer une affiche de promotion de lactivité
  physique à la cafétéria ou à dautres endroits
  passants
• Utiliser des babillards et bulletins
  dinformation pour fournir des renseignements sur
  les avantages de lactivité physique et les
  moyens daugmenter son niveau dactivité
• renforcer les croyances positives des employés
  sur les avantages de lactivité physique pour la
  gestion du stress, surtout parmi les travailleurs
  ayant un niveau d'instruction secondaire ou
  inférieur
• à des périodes stratégiques de lannée,
  collaborer avec les fournisseurs de la
  collectivité afin doffrir en milieu de travail
  des renseignements sur les occasions locales de
  faire de lactivité physique
• Inviter des professionnels de lactivité physique
  à venir discuter avec les employés daspects
  particuliers de lactivité physique avantages
  de lactivité physique inclusion de lactivité
  physique à un mode de vie chargé façon de se
  fixer des objectifs et de surmonter les obstacles
  possibles à la pratique dactivités ateliers
  éducatifs offerts (p. ex. se rendre au travail en
  vélo en toute sécurité) et autres.

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Influence des travailleurs sur les possibilités
de faire de lactivité physique au travail, 2001

• En 2001, 14 des travailleurs de lOntario ont
  déclaré avoir une grande influence ou une
  influence totale sur les possibilités ou
  programmes dactivité physique offerts au
  travail. Une proportion de 26 disait avoir une
  certaine influence sur les possibilités et
  programmes offerts. Les réponses obtenues ne
  variaient pas selon lâge, le sexe ou le niveau
  dactivité des répondants, ni selon lindustrie.

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Croyances sur les avantages de l'activité
physique, 2001

• Dans lensemble, en 2001, les travailleurs
  ontariens croyaient assez fermement aux avantages
  de lactivité physique régulière pour le travail.
  En tout, 89 des travailleurs étaient fortement
  davis que la pratique dune activité physique à
  intervalles réguliers aidait à réduire et à gérer
  le stress. Bien que moins nombreux, près de 80
  étaient fortement davis que lactivité physique
  améliorait lefficacité.
• Cette façon dentrevoir lactivité physique était
  généralement constante à lexception des
  croyances à propos du rôle de lactivité physique
  dans la réduction et la gestion du stress, qui
  variaient selon le niveau d'instruction, le
  revenu et la taille de lorganisation.

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Croyances sur l'activité physique et le contrôle
du stress Données réparties selon le niveau
d'instruction, 2001

• En règle générale, les travailleurs croyaient
  davantage aux avantages de lactivité physique
  pour la réduction et la gestion du stress plus
  ils étaient scolarisés. Chez les répondants ayant
  un niveau d'instruction inférieur au secondaire,
  81 étaient fortement davis que lactivité
  physique aide à gérer et à réduire le stress,
  comparativement à 96 des personnes ayant un
  niveau d'instruction universitaire.

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Croyances sur l'activité physique et le contrôle
du stress Données réparties selon la taille de
lorganisation, 2001

• Selon la taille de lorganisation, les employés
  croyaient plus ou moins au rôle de lactivité
  physique dans la réduction et la gestion du
  stress. Tout particulièrement, le personnel
  dorganisations comptant de 100 à 249 employés
  était moins susceptible que le personnel
  dorganisations comptant 1 000 employés ou plus
  de croire fortement aux avantages de lactivité
  physique sur le stress.

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Soutien en milieu de travail à l'organisation
d'activités physiques, 2001

• Dans lensemble, 28 des travailleurs ontariens
  ont déclaré que leur employeur leur permettait
  dorganiser une activité physique communautaire
  ou dy participer pendant les heures de travail
  sans déduction de salaire. Parmi eux figuraient
  des hommes et des femmes de tous les âges et de
  tous les types dindustrie.

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Soutien en milieu de travail à l'organisation
d'activités physiques Données réparties selon
le niveau d'instruction, 2001

• En 2001, les travailleurs ontariens ayant un
  niveau d'instruction universitaire étaient plus
  susceptibles que les personnes ayant moins
  dinstruction de déclarer que leur employeur leur
  permettait dorganiser une activité physique
  communautaire ou dy participer pendant les
  heures de travail sans déduction de salaire.

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Obstacles à l'activité physique au travail, 2001

• Le manque de temps attribuable au travail et les
  délais serrés constants étaient les obstacles à
  lactivité physique le plus souvent cités en
  milieu de travail. Venaient ensuite la
  circulation trop dense dans les rues près du lieu
  de travail et labsence dendroits où faire de
  lactivité physique à proximité du travail.
• Dans l'ensemble, la fréquence de mention de ces
  obstacles ne variait pas de façon significative
  selon lâge, le sexe et le niveau d'instruction
  des répondants. Cependant, les personnes actives
  étaient moins susceptibles que les personnes
  modérément actives dinclure les routes
  achalandées et labsence dendroits où faire de
  lactivité physique au nombre des obstacles à
  lactivité physique.

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Créer une structure organisationnelle propice à
l'activité physique, 2001

• La culture organisationnelle peut engendrer une
  norme sociale qui appuie et encourage lactivité
  physique. Songez à
• adopter des politiques qui encouragent lactivité
  p.ex. offrez des horaires de travail souples
  favorisant la pratique dactivités, permettez les
  tenues vestimentaires décontractées lors des
  événements dactivité physique réguliers de
  lorganisation et instituez des courtes pauses
  dexercice
• motiver le personnel et favoriser la pratique de
  lactivité physique à laide de prix et de
  marques de reconnaissance
• promouvoir les activités physiques locales comme
  étéActif, les promenades thématiques ou les
  événements sportifs organisés par des organismes
  de bienfaisance et encourager les employés à y
  participer
• placer des affiches encourageant les employés à
  utiliser les escaliers
• organiser des réunions-promenades et encourager
  le personnel à faire des pauses durant les
  longues réunions pour se dégourdir les jambes
• organiser des activités récréatives dentreprise
  et encourager la création de clubs dactivités
  physiques comme des clubs de ski
• encourager les collègues à établir un système de
  pairage pour saider à devenir plus actifs, par
  exemple en sadonnant ensemble à des promenades
  ou autres activités.

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Accès à des installations d'activité physique en
milieu de travail, 2001

• En 2001, 83 à 84 des travailleurs pouvaient
  utiliser les installations dactivité physique de
  leur lieu de travail avant et après les heures de
  travail, et pendant lheure du repas de midi.
• Ils étaient moins nombreux à y avoir accès
  pendant les fins de semaine.

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Formes de soutien à l'activité physique au
travail, 2001

• En 2001, 53 des travailleurs ontariens ont
  déclaré que leur employeur prévoyait des journées
  de tenue vestimentaire décontractée et 35 ont
  déclaré quil offrait des horaires de travail
  souples deux pratiques favorables à lactivité
  physique. De plus, 42 des travailleurs ont dit
  avoir accès à des vestiaires, 35 à des supports
  de bicyclettes et 29 à des espaces ouverts pour
  jouer au frisbee, au ballon ou autre. Enfin, 16
  ont indiqué que des affiches avaient été placées
  au travail pour les encourager à utiliser les
  escaliers.
• Laccès à ces formes de soutien ne variait pas
  selon lâge ou le sexe de la personne. Cependant,
  les personnes ayant un niveau d'instruction
  universitaire étaient plus susceptibles que les
  autres de rapporter des journées de tenue
  vestimentaire décontractée au travail. Les
  employés les plus actifs avaient également
  davantage tendance à déclarer avoir accès à des
  vestiaires au travail que les employés modérément
  actifs.

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Formes de soutien à l'activité physique au
travail Données réparties entre le secteur
privé et public, 2001

• Les employés du secteur privée étaient moins
  susceptibles que leurs homologues du secteur
  public de déclarer avoir au travail des journées
  de tenue vestimentaire décontractée, des supports
  de bicyclettes et des espaces ouverts pour jouer
  au frisbee, au ballon ou autre.

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Encourager l'utilisation des escaliers au
travail, 2001

• En 2001, 76 des travailleurs ontariens ont
  déclaré que les escaliers étaient faciles daccès
  au travail et 57 ont rapporté que des enseignes
  indiquaient leur emplacement.
• De plus, 16 des travailleurs ont déclaré quil
  y avait des enseignes au travail les encourageant
  à emprunter les escaliers.
• La présence descaliers faciles daccès ou
  denseignes encourageant leur utilisation ne
  variait pas selon lâge ou le sexe du répondant.

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Encourager l'utilisation des escaliers au travail
Données réparties entre le secteur privé et
public, 2001

• Les employés du secteur privé étaient moins
  susceptibles que leurs homologues du secteur
  public de déclarer avoir au travail des enseignes
  indiquant lemplacement des escaliers.

16
Information sur l'activité physique en milieu de
travail, 2001

• En 2001, 38 des employés ontariens ont déclaré
  avoir accès au travail à un babillard, un
  bulletin dinformation ou des courriels sur la
  condition physique et la santé.
• De plus, 31 des employés avaient accès à des
  informations sur les possibilités de sadonner à
  des activités physiques à léchelle locale, 29
  à des informations sur la façon dêtre plus
  actifs et 25 à des séminaires, des ateliers ou
  des programmes de formation sur lactivité
  physique.
• Plus demployés du secteur public que du secteur
  privé ont rapporté avoir accès à ce genre
  dinformation.

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Programmes éducatifs sur la santé et l'activité
physique en milieu de travail, 2001

• En 2001, 30 des employés ontariens ont déclaré
  avoir accès à un programme damélioration de la
  santé, de la condition physique ou de la
  nutrition au travail.
• De plus, 12 avaient accès à des instructions
  sur la façon de créer leur propre programme
  dactivité physique ou de pratiquer certaines
  activités précises, comme la nage, le tennis ou
  la bicyclette.

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Autres possibilités de faire de lactivité
physique au travail, 2001

• En 2001, 23 des employés de lOntario on
  déclaré avoir accès à une aide financière de
  lemployeur ou à des rabais de groupe négociés
  par celui-ci afin dutiliser les installations
  locales dactivité physique (33 y avaient
  recours).
• De plus, 9 à 10 ont rapporté avoir droit au
  travail à de courtes pauses dexercice durant les
  heures de travail ainsi que des programmes
  dincitation à lactivité physique comme des prix
  et marques de reconnaissance.
• Enfin, 14 avaient accès au travail à des tests
  de la condition physique ou des conseils en
  matière dactivité physique.

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Événements et clubs d'activités physiques
organisées au travail, 2001

• En 2001, 55 des employés de l'Ontario ont
  déclaré que leur employeur offrait des activités
  de loisirs comme des tournois de golf. Les
  employeurs offraient des sports déquipe dans 34
  des cas, dautres événements comme des journées
  de lespadrille dans 26 des cas et des clubs de
  ski, de marche ou autres dans 15 des cas. Plus
  lorganisation était grande et plus laccès aux
  activités de loisirs augmentait.
• De plus, 28 des employés avaient participé à au
  moins une activité de loisirs, un sport déquipe,
  un club ou une autre activité physique.

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Programmes de conditionnement physique au
travail, 2001

• En 2001, 8 des employés de l'Ontario ont
  déclaré que leur employeur offrait des programmes
  de conditionnement physique.

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Programmes dactivité physique, 2001

• Les programmes dactivité physique en milieu de
  travail comprennent à la fois des programmes de
  conditionnement physique sur les lieux et des
  programmes offerts par des fournisseurs locaux.
  Songez à
• favoriser le recours à une gamme complète de
  programmes en prévoyant des possibilités de faire
  de lactivité physique tôt le matin, pendant les
  pauses, à lheure du midi, après le travail et
  durant les fins de semaine
• encourager la mise en place de programmes offrant
  une variété dactivités individuelles et de
  groupe qui sont adaptées aux besoins, préférences
  et différents niveaux dhabileté des employés,
  dont des activités structurées et non
  structurées, compétitives et non compétitives
• promouvoir le leadership partagé de membres de
  tous les paliers de lorganisation en vue
  dexaminer le rôle de lactivité physique en
  milieu de travail et les occasions de faire de
  lactivité physique dont disposent les
  travailleurs
• examiner les façons daider les employés à
  maintenir une vie active, y compris des
  conseils en matière dactivité physique tests de
  la condition physique programmes dactivité
  physique sur les lieux ou dans des installations
  locales rabais ou contributions financières à
  lactivité physique.

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Lieux où faire de lactivité physique près du
travail, 2001

• En 2001, la moitié des employés de l'Ontario ont
  déclaré avoir des endroits agréables où marcher
  ou faire du jogging près du travail. La moitié
  des répondants ont également rapporté disposer à
  proximité dinstallations communautaires ou
  autres (p. ex. YM/YWCA) où faire de lactivité
  physique.
• Moins demployés avaient accès à des terrains de
  jeux ou des espaces ouverts près du travail pour
  jouer à la balle ou au ballon et sadonner à
  dautres activités.
• Les professionnels étaient plus susceptibles que
  les ouvriers non qualifiés de disposer
  dinstallations communautaires et dendroits
  agréables où se promener à proximité.

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Lieux où faire de lactivité physique près du
travail Données réparties selon lindustrie et
le secteur, 2001

• En 2001, davantage demployés du secteur public
  que du secteur privé ont déclaré disposer à
  proximité du travail dendroits agréables pour
  marcher et faire du jogging ainsi que des
  terrains de jeux ou des espaces ouverts où jouer
  à la balle ou au ballon et sadonner à dautres
  types dactivités.
• De plus, les employés des secteurs financiers
  étaient plus susceptibles que les travailleurs de
  lindustrie de faire état dendroits agréables
  pour marcher et despaces ouverts à proximité.

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Lieux où faire de lactivité physique près du
travail, 2001

• La présence dendroits sûrs et agréables à
  proximité du travail où faire de lactivité
  physique peut inciter les travailleurs à être
  actifs.
• Les travailleurs qui disposent dun environnement
  plaisant, sûr et commode où faire de lactivité
  physique bénéficient dune bonne occasion dêtre
  actifs pendant lheure du repas ou lors de
  réunions-promenades.
• Les espaces ouverts peuvent servir aux activités
  en solitaire et aux sports déquipe.
• Lentretien des trottoirs, bandes et pistes
  cyclables et systèmes déclairage de rues doivent
  respecter les normes de sécurité.
• Les regroupements locaux dentreprises pourraient
  collaborer afin dencourager les communautés à
  assurer laccès à des environnements sûrs et bien
  entretenus.
• Les milieux de travail pourraient participer à
  des défis vélo et marche à pied, et encourager
  leur personnel à déceler et noter, durant
  lévénement, les divers problèmes de sécurité que
  posent les infrastructures de marche et de
  cyclisme situées entre le travail et le domicile.
  Ils pourraient ensuite transmettre cette
  information à ladministration locale afin
  daméliorer la sécurité des voies servant à se
  déplacer entre le travail et la maison.