Meren

1
Merení aerobní kapacity

• Školení trenéru licence A
• Fakulta telesné kultury UP Olomouc
• Biomedicínské predmety
• Doc. MUDr. Pavel Stejskal, CSc

2
Aerobní kapacita maximální spotreba kyslíku
VO2 max

• Laboratorní vyšetrení (test) za podmínek
  vita maxima
• Na bicyklovém ergometru nebo na behacím koberci
  (treadmill) nebo na rumpálovém ergometru nebo na
  veslarském ergometru
• Rozcvicení
• 1. stupen tak, aby SF byla kolem 120 tepu/min,
  trvání 5 min
• 2. stupen tak aby srdecní frekvence byla kolem
  150 - 160 tepu/min, trvání 5 min

• Krátká prestávka (1 min)

1. stupen
2. stupen
5 min
5 min
3
Aerobní kapacita maximální spotreba kyslíku
VO2 max

• Laboratorní vyšetrení (test) za podmínek
  vita maxima

• Vlastní vyšetrení za podmínek vita maxima
• 1. stupen odpovídá SF cca 170, trvání 1 min
• 2. stupen 1. stupen 20 - 25 W (nebo 1/3 W/kg)
• 3. stupen 2. stupen 20 - 25 W (nebo 1/3
  W/kg), atd.
• vyšetrení je ukonceno, není-li schopen hrác
  pokracovat v testu

20 - 25 W
4
Výpocet TF 170/min (W 170/kg)
180
SF / min
170
160
1,75 W 155/min
150
W/170/kg 2,12 kg
140
130

• 1 W 122/min

120
110
W/kg
170/min 2,12 W/kg
0,5
1,0
1,5
2,0
2,5
5
Metodika vyšetrení VO2 max
W
A 0,5 - 2,0 W/kg B 1,0 - 3,0 W/kg C W170
20 - 25 W D C 20 - 25 W E D 20 - 25 W F
.. atd.
I
H
G
F
E
D
C
B
1. stupen submaximálního zatížení
2. stupen submaximálního zatížení
A
t (min)
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
5,0
5,0
1,0
6
Relativní zatížení se udává v VO2 max
VO2 max
VO2
70 VO2 max