Title: Presentaci
1(No Transcript)
2Hábitos de estudio
3CONDICIONES AMBIENTALES/El lugar de trabajo
- FIJO De ser posible el mismo sitio, porque
ayuda a crearse un hábito de estudio. - PERSONAL Debe estar decorado a su gusto. Es
preferible contar con materiales que puedan
servir de apoyo. - AISLADO Para ello debe evitar
- a) Conversaciones, llamadas telefónicas.
- b) Música. Solo podría ser conveniente para
contrarrestar los ruidos. Si no hay es preferible
que estudie sin música. - c) Ruido exterior. Elija, si puede, una
habitación con poco ruido, alejada de la sala de
estar, TV, etc.
4CONDICIONES AMBIENTALES/El lugar de trabajo
- ORDENADO De tal forma que cada objeto tenga
destinada una posición y siempre que le haga
falta pueda localizarlo con rapidez. - ILUMINACIÓN la luz debe entrar por el lado
contrario de la mano con la que se escribe para
no hacer sombras. - VENTILACIÓN Es importante renovar el aire de la
habitación con cierta frecuencia, porque si no se
puede sufrir los efectos de una mala ventilación
dolores de cabeza, mareo, malestar - .
5TÉCNICAS DE ESTUDIO
- Estudiar siempre en el mismo lugar y a la misma
hora. - Cuida tu postura de estudio
- Espalda recta
- Cabeza ligeramente inclinada
- Distancia ojos libro unos 30 cm.
- Habitación ventilada
- Haz un plano de tu habitación de estudio
6TÉCNICAS DE ESTUDIO
- CONSEJOS
- Sesiones diarias
- Tiempo no inferior a 90 minutos
- Programa descansos de 5 minutos cada hora
- No estudies con hambre /sueño
- Ten todo el material a mano
- Reparte el tiempo entre todas las áreas
- ERRORES
- Hacer las tareas inacabadas
- Estudiar con música
- Levantarse con frecuencia
- Dejar las tareas para última hora
- Estudiar la víspera del examen
7TÉCNICAS DE ESTUDIO
- PROPIEDADES HORARIO
- REALISTA (No incluir acciones que no vas a
cumplir) - FLEXIBLE (Que pueda responder a imprevistos)
- PERSONALIZADO (Según necesidades gustos,
obligaciones,.) - REVISABLE (Introducir ajustes necesarios)
8TÉCNICAS DE ESTUDIO
- HIGIENE MENTAL
- Beneficios del deporte
- Descansa de 8 9 horas
- Levántate con tiempo suficiente
- Cuida tus hábitos alimenticios
- Desayuna fuerte.
9TÉCNICAS DE ESTUDIO
- BENEFICIOS DEL DEPORTE
- Mejora riego sanguíneo
- Mejora la oxigenación del cerebro
- Mejora la concentración
- Libera toxinas
- Quema energías
- Favorece la auto-disciplina
- Facilita el esfuerzo y superación personal
10TÉCNICAS DE ESTUDIO
Proteínas Ayudan a crecer Carnes, pescados, huevos, legumbres
Hidratos Carbono Principal fuente Energía Cereales, pasta, azúcar, leche,...
Grasa Aportan Energía Aceite, pescado azul, carnes, quesos, frutos secos,...
Vitaminas - minerales Regulan el metabolismo Frutas , Verduras
COME DE TODO SIN ABUSAR DE NADA
11TÉCNICAS DE ESTUDIO
- CALCULA TU VELOCIDAD LECTORA
- Lee el un texto medido
- Calcula el tiempo empleado
- Halla tu Velocidad Lectora (V.L.)
- CONSEJOS PARA MEJORAR TU V.L.
- Aumenta tu campo visual
- Reduce el nº de fijaciones visuales
12TÉCNICAS DE ESTUDIO
- ERRORES DE LECTURA
- REGRESIONES
- SILABEOS
- VOCALIZACIONES
- DETENCIONES
- SEGUIR CON EL DEDO
- OMISIONES, ADICIONES, ..
- SUSTITUCIONES,....
13TÉCNICAS DE ESTUDIO
- MÉTODO PULSERA
- Pre-lectura Urgente
- Lectura detenida
- Subrayado
- Esquema
- Resumen
- Autocontrol (memorización)