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CONDICIONES AMBIENTALES/El lugar de trabajo T CNICAS DE ESTUDIO Estudiar siempre en el mismo lugar y a la misma hora. Cuida tu postura de estudio Espalda recta ... – PowerPoint PPT presentation

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1
(No Transcript)
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Hábitos de estudio
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CONDICIONES AMBIENTALES/El lugar de trabajo
  • FIJO De ser posible el mismo sitio, porque
    ayuda a crearse un hábito de estudio.
  • PERSONAL Debe estar decorado a su gusto. Es
    preferible contar con materiales que puedan
    servir de apoyo.
  • AISLADO Para ello debe evitar
  • a) Conversaciones, llamadas telefónicas.
  • b) Música. Solo podría ser conveniente para
    contrarrestar los ruidos. Si no hay es preferible
    que estudie sin música.
  • c) Ruido exterior. Elija, si puede, una
    habitación con poco ruido, alejada de la sala de
    estar, TV, etc.

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CONDICIONES AMBIENTALES/El lugar de trabajo
  • ORDENADO De tal forma que cada objeto tenga
    destinada una posición y siempre que le haga
    falta pueda localizarlo con rapidez.
  • ILUMINACIÓN la luz debe entrar por el lado
    contrario de la mano con la que se escribe para
    no hacer sombras.
  • VENTILACIÓN Es importante renovar el aire de la
    habitación con cierta frecuencia, porque si no se
    puede sufrir los efectos de una mala ventilación
    dolores de cabeza, mareo, malestar
  • .

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TÉCNICAS DE ESTUDIO
  • Estudiar siempre en el mismo lugar y a la misma
    hora.
  • Cuida tu postura de estudio
  • Espalda recta
  • Cabeza ligeramente inclinada
  • Distancia ojos libro unos 30 cm.
  • Habitación ventilada
  • Haz un plano de tu habitación de estudio

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TÉCNICAS DE ESTUDIO
  • CONSEJOS
  • Sesiones diarias
  • Tiempo no inferior a 90 minutos
  • Programa descansos de 5 minutos cada hora
  • No estudies con hambre /sueño
  • Ten todo el material a mano
  • Reparte el tiempo entre todas las áreas
  • ERRORES
  • Hacer las tareas inacabadas
  • Estudiar con música
  • Levantarse con frecuencia
  • Dejar las tareas para última hora
  • Estudiar la víspera del examen

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TÉCNICAS DE ESTUDIO
  • PROPIEDADES HORARIO
  • REALISTA (No incluir acciones que no vas a
    cumplir)
  • FLEXIBLE (Que pueda responder a imprevistos)
  • PERSONALIZADO (Según necesidades gustos,
    obligaciones,.)
  • REVISABLE (Introducir ajustes necesarios)

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TÉCNICAS DE ESTUDIO
  • HIGIENE MENTAL
  • Beneficios del deporte
  • Descansa de 8 9 horas
  • Levántate con tiempo suficiente
  • Cuida tus hábitos alimenticios
  • Desayuna fuerte.

9
TÉCNICAS DE ESTUDIO
  • BENEFICIOS DEL DEPORTE
  • Mejora riego sanguíneo
  • Mejora la oxigenación del cerebro
  • Mejora la concentración
  • Libera toxinas
  • Quema energías
  • Favorece la auto-disciplina
  • Facilita el esfuerzo y superación personal

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TÉCNICAS DE ESTUDIO
  • ALIMENTOS

Proteínas Ayudan a crecer Carnes, pescados, huevos, legumbres
Hidratos Carbono Principal fuente Energía Cereales, pasta, azúcar, leche,...
Grasa Aportan Energía Aceite, pescado azul, carnes, quesos, frutos secos,...
Vitaminas - minerales Regulan el metabolismo Frutas , Verduras
COME DE TODO SIN ABUSAR DE NADA
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TÉCNICAS DE ESTUDIO
  • CALCULA TU VELOCIDAD LECTORA
  • Lee el un texto medido
  • Calcula el tiempo empleado
  • Halla tu Velocidad Lectora (V.L.)
  • CONSEJOS PARA MEJORAR TU V.L.
  • Aumenta tu campo visual
  • Reduce el nº de fijaciones visuales

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TÉCNICAS DE ESTUDIO
  • ERRORES DE LECTURA
  • REGRESIONES
  • SILABEOS
  • VOCALIZACIONES
  • DETENCIONES
  • SEGUIR CON EL DEDO
  • OMISIONES, ADICIONES, ..
  • SUSTITUCIONES,....

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TÉCNICAS DE ESTUDIO
  • MÉTODO PULSERA
  • Pre-lectura Urgente
  • Lectura detenida
  • Subrayado
  • Esquema
  • Resumen
  • Autocontrol (memorización)
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