EMOTSIOONID

1
EMOTSIOONID

• Eva Palk

Tunne iseennast Sokrates
2
Emotsiooni mõiste ja olemus

• Emotsioon on subjektiivne tundeelamus, mis
  sisaldab
• Füsiologilisi
• Käitumuslikke ja
• Kognitiivseid reaktsioone sisemistele ja ka
  välistele sündmustele

3
Emotsiooni mõiste ja olemus

• Emotsioon meeleolu temperament
• Emotsioon tugev ja lühiajaline, üldiselt
  kindlate füsioloogiliste muutuste ja
  näoväljendustega
• Meeleolu - pikem ja vähemintensiivne,
• füsioloogiline erutus väiksem, tihti puudub
  spetsiifiline väljenduskäitumine

4
Emotsiooni mõiste ja olemus

• Emotsioon ja tunne
• Emotsioon objektiivselt olemasolev komponentide
  komplekt, ka loomadel
• Tunne subjektiivne elamus

5
Emotsiooni komponendid

• B.Mesquita, N.Frijda

Eelnev sündmus
Sündmuse kodeerimine, Hinnang ( esmane, teisene)
EMOTSIOON
Füsioloogiline reaktsioon
Tegutsemisvalmidus Emotsioonide avaldumine
Regulatsioon
Reaktsiooni võimendamine, Allasurumine,
väljenduse muutmine
6
Kuidas emotsioon tekib

• Emotsioon tekib, kui mingit olukorda/stiimulit
  hinnatakse kui enda jaoks olulist
• Emotsioonide väljendamise aluseks on
  geneetiliselt
• edasiantud mehhanismid, mida modifitseeritakse
  õppimise ja sündmuste tõlgendamise abil
• Emotsioone on võimalik kirjeldada kas
  laiaulatuslike
• dimensioonide (positiivsed-negatiivsed seisundid)
  või
• üksikute spetsiifiliste kategooriate (nt kurbus,
  rõõm) kaudu

7
Emotsioonide käsitlused

• Psühhofüsioloogilised käsitlused
• Darwini emotsiooniõpetus
• ( kasulikkuse põhimõte) The Expression of
  Emotions in Man and Animalsemotsioonid
  aktiveerivad adaptiivseid käitumisi nagu
  põgenemine (hirm) ja paljunemine (armastus,
  nauding), emotsioonide kommunikatiivne funktsioon
  -kasulik nii üksikindiviidi kui liigi ellujäämise
  seisukohalt
• James-Lange teooria
• emotsioon on psühhofüsioloogiliste muutuste
  tagajärg (värisemine-hirm)
• Cannon-Bardi teooria
• puudub üksühene seos kehalise väljenduse ja
  emotsiooni vahel
• Emotsioon säilib ka kehaliste reaktsioonide
  puudumise korral
• Kehaliste muutuste kunstlikul esilekutsumisel
  emotsiooni ei teki
• Emotsioonide avaldumine on kiire, kehaline muutus
  aeglane

8
Emotsioonide käsitlused

• Kognitiivsed käsitlused
• Emotsioonide tekkes on oluline inimese hinnang
  stiimulile või tähendus, mille ta stiimulile
  omistab
• Schachter-Singeri teooria
• Emotsioon sisaldab kahte komponenti
• Füsioloogiline aktivatsioon- mingi väline stiimul
  ja
• Füsioloogilise aktivatsiooni märgistamine (arvab,
  et on sobiv tunda viha, siis tunnevadki viha)
• Kultuurilised käsitlused
• Emotsioonide tundmisel, mõistmisel ja
  väljendamisel on oluline inimese kultuuritaust.

9
Emotsioonid ja kultuur

• Äratundmise
• Emotsioon USA Jaapan Eesti
• Hirm 76 43 71
• Viha 72 71 63
• Kurbus 91 80 82
• Vastikus 91 71 75
• Põlgus 67 86 41
• Üllatus 91 94 90
• Rõõm 97 100 96

10
Milleks inimesele emotsioonid?

• Emotsioonid lahendavad probleeme
• Ellujäämisega seotud
• Enesekaitse võitlus/põgenemine - hirm, viha
• Ohu vältimine ja ohu eemaldamine
• Haigus/tervis toidu valik - vastikus, huvi
• Mikroobide või parasiitide vältimine
• Uute toidu või muude ressursside hankimine
• Paljunemisega seotud
• Grupisuhetega seotud

11
Milleks inimesele emotsioonid?

• Paljunemisega seotud
• Partneri leidmine ja ühiste järglaste eest
  hoolitsemine seotus - iha, romantiline
  armastus, kurbus
• Seksuaalkontaktide loomine, pikaajalise
  seotussuhte loomine, partneri kaotuse korral tema
  otsimine
• Partneri hoidmine partneri kaitsmine
  armukadedus. Kaitsta partnerit rivaalide eest
• Järeltulijate kaitsmine hoolitsus - kiindumus,
• kaastunne
• Suurendada seotust vanemate ja järeltulijate
  vahel, vähendada vastuvõtlike ja abitute laste
  distressi

12
Milleks inimesele emotsioonid?

• Grupisuhetega seotud
• emotsioonid, mis on evolutsioonis tekkinud seoses
• karjas elamisega seotud vajadustega
• koostöö vastastikune altruism - süü, kadedus,
• tänulikkus, moraalne viha
• vastastikuste kohustuste, õigluse alalhoidmine,
  võrdsuse ja vastastikuste teenete tasakaalu
  alalhoidmine.
• grupisuhted ja hierarhia domineerivus alluvus
  -
• häbi, põlgus, aukartus
• Oma sõbralike soovide näitamine ja agressiooni
• maharahustamine, teisele tema madalama või
• kõrgema staatuse teadvustamine.

13
Kus asuvad emotsioonid?

• Emotsiooniväljendustes osaleb koostöös mitu
  erinevat ajupiirkonda
• Ajukoor ja
• Limbiline süsteem e emotsioonide aju (
  taalamus, hüpotaalamus, mandelkeha, ajutüvi)

14
Kus asuvad emotsioonid? Limbiline süsteem e
emotsioonide aju
Taalamus
Hüpotaalamus
Mandelkeha e. amügdala
hippokampus
15
Kus asuvad emotsioonid?
Taalamus
Prefrontaalne ajukoor
hüpotaalamus
16
Kus asuvad emotsioonid?

• Ajukoor
• Alkoholi jt uimastite mõju emotsioonidele
• Neurokeemiliste ainete ehk virgatsainete (
  ndopamiin, serotoniin) mõju
• Hormoonide mõju (n adrenaliin, testosteroon)

17
Kus asuvad emotsioonid?

• Mandelkeha
• Mandelkeha eemaldamine või kahjustus
• - emotsionaalne lamenemine
• Krambid või elektriline aktiivsus
• - äkiline kontrollimatu agressiivsus
• kahjustuse puhul võimetus tunda ja kujutleda
  hirmu, ei erista sõbralikku ja tigedat inimest,
  võtavad ülemäära suuri riske

18
Kus asuvad emotsioonid?
Taalamus, hüpotaalamus
Mandelkeha e. amügdala
Hirm mandelkeha
19
Kus asuvad emotsioonid?

• Tunnetest teadlikuks saamine?
• Seotud eelkõige prefrontaalse ajukoore,assotsiats
  ioonialadega sensoorse ajukoore ja
• assotsiatsioonialade vaheline infovahetus oluline
• Tunnete mäletamine on seotud hippokampusega

20
Kus asuvad emotsioonid?

• Parem poolkera on aktiivsem teiste inimeste
  emotsioonide töötlemise ajal.
• Kuna parem poolkera kontrollib vasakut
• kehapoolt ja vice versa, siis vasak näopool on
  natuke rohkem hõlvatud ka emotsioonide
  väljendamises
• On uurimusi(R.Davidson), mis väidavad, et
• meeldivate emotsioonide töötlus ja aktivatsioon
  vasakus ajupoolkeras ja
• negatiivste emotsioonidega on seotud parem
  ajupoolkera

21
Miks võivad emotsioonid olla vahel ebakohased?

• sotsiaalne evolutsioon on toimunud kiiremini kui
• bioloogiline
• emotsioon ise on funktsionaalne, kuid probleemiks
  on tema intensiivsus, sagedus, kohasus või
  kestvus
• närviringe tundlikustumine ebatavalise
  elusündmuse tagajärjel või alatalitlus olulistel
• arenguetappidel saadud ebapiisava stimulatsiooni
  tõttu
• lapsepõlves positiivset kinnitust saanud
  emotsiooniväljenduse ebakohasus täiskasvanueas
• (isiksushäired kui hästipüsivad väärkohastumise
  mustrid)

22
Miks võivad emotsioonid olla vahel ebakohased?
Emotsionaalse signaalsüsteemi valehäired
23
Kuidas uuritakse emotsioone?

• Inimestel
• 1. Küsimustikud
• kuidas inimene on ennast tundnud nt viimase kahe
  nädala jooksul või kuidas tunneb end praegu
• 2. Eksperimendid inimestega
• tekitatakse mingi tugeva stiimuliga emotsioon
  ?kuidas inimene ise oma seisundit kirjeldab,
  milline ontema näoilme, millised on tema
  elektrofüsioloogilised näitajad
• ajukuvamise meetodid ei saa teha loomulikus
  keskkonnas
• 3. psühhofarmakonide toime uurimine
• 4. näoväljenduste uurimine

24
Kuidas uuritakse emotsioone?

• Eksperimendid loomadega neurobioloogia need
  protsessid, mida inimestel eetilistel kaalutlusel
  võimatu uurida (nt süstitakse rotile x
  ajupiirkonda x keemilist ainet kuidas käitub?
• käitumistestid (sundujumine, plusspuur,
  uudiskast, avarväli, suhkrueelistus)
• Tingitud paigaeelistus ja enesestimulatsioon
  annavad informatsiooni emotsiooni
  meeldivuse/ebameeldivuse kohta
• 4. Ajukuvamismeetodid

25
Emotsioonide väljendumine

• Darwin- emotsioonide näoväljendused ja
  füsioloogilised reaktsioonid on evolutsioonilise
  päritoluga
• Emotsioonide väljendumises osalevad miimilised
  lihased
• Uurimused pimedate lastega
• baasemotsioonide näoväljendused
• ei saa olla õpitud!
• Hiljem mõjutavad väljendusi õpitud
• kultuurireeglid

26
Emotsioonide väljendumine Psühhofüsioloogilised
väljendused

• Muutused
• Südame- veresoonkonna töös
• Hingamises
• Seedeelundkonna töös
• Sise- ja välisnõrenäärmete töös.

27
Valedetektor

• Valedetektor näitab , et inimene erutub, kuid ei
  näita, miks ta erutub
• Ei saa otsustada üheselt, kas inimene räägib
  tõtt või valetab

28
Emotsioonide väljendumine- sõnaline väljendamine

• teatud emotsioone kirjeldavad sõnad on olemas
  kõigis keeltes- emotsiooniväljendused on
  üldinimlikuks suhtlusvahendiks
• Emotsioonide intensiivsus ja seda väljendavad
  sõnad on individuaalsed.
• Emotsioonide juures võib eristada üldisi, kõigile
  rahvustele omaseid ja kultuurispetsiifilisi
  aspekte
• Positiivseid emotsioone kirjeldavaid sõnu on
  keeltes vähem, kuid neid kasutatakse sagedamini,
  negatiivseid sõnu rohkem- seotud evolutsioonilise
  päritoluga

29
Baasemotsioonid e põhiemotsioonid

• Kõik inimeste emotsioonid on taandatavad
  teatavatel lõplikule arvule põhi-ehk
  baasemotsioonidele
• Ülejäänud on nende põhiemotsioonide
  alamkategooriad ( Jaak Panksepp, Paul Ekman)
• nt kimbatus kuulub hirmu kategooriasse või
  koosnevad mitme põhiemotsiooni komponentidest nt
  armukadedus kui hirmu, viha ja kurbuse segu
• Põhiemotsioonid- emotsioonid, mis on omased
  enamikule inimestest olenemata kultuurist

30
Baasemotsioonid e põhiemotsioonid

• Miks võib oletada baasemotsioonide olemasolu?
• kindel arv spetsiifilisi emotsioonide
  ajumehhanisme ( Jaak Panksepp)
• teatud emotsioonide näoväljendused on
  äratuntavad erinevates kultuurides( Paul Ekman
  Carroll Izard)

31
Baasemotsioonid e põhiemotsioonid

• Eristatakse 6 põhiemotsiooni
• Hirm
• Viha
• Vastikus
• Kurbus
• Rõõm (õnnelikkus)
• Üllatus

Paul Ekman
32
2
1
3
4
5
6
33
Baasemotsioonid

• Viha
• raev, vimm, ärritus, nördimus, meelehärm,
  kibestumus, vaenulikkus, meelepaha, ärrituvus,
  vägivaldus
• Hirm
• ärevus, kartus, närvilisus, mure, jahmatus, halb
  eelaimus, ettevaatlikus, kõhklus, ärrituvus,
  õudus, ehmatus, paanika
• Rõõm, Armastus
• Õnnetunne, nauding, lõbusus, õnn, rõõm,
  kergendus, rahulolu, õndsus, uhkus, erutus,
  võlutus, rahuldus, eufooria
• tunnustus, sõbralikkus, usaldus, headus,
  poolehoid, kiindumus, imetlemine

34
Baasemotsioonid

• Üllatus
• imestus, šokk, hämmastus
• Vastikus
• põlgus, põlastus, halvakspanu, jälestus,
  vastumeelsus, ebameeldivuse tunne, ärritus
• Kurbus
• murelikkus, kurvastus, rõõmutus, süngus,
  melanhoolsus, enesehaletsus, üksildus, nukrus,
  meeleheide, depressioon, Häbisüütunne, kohmetus,
  süümepiin, alandus, kahetsus

35
Kultuuridevahelised erinevused

• ?? Emotsioonide tähendus ja hinnang on eri
  kultuurides sõltuv ühiskonna kesksetest
  väärtustest
• individualistlikud vs kollektivistlikud kultuurid
  on erinevad
• USA isiklikud saavutused ja edukus,
  individuaalne õnn ja rahulolu
• Vahemeremaad, Aasia au, suhted ja see, mida
  teised sinust arvavad
• Naeratus ameeriklastele - isikliku eduga,
  hindudele- seotuse ja sõbralikkusega
• Enim on kultuurist mõjutatud nn sotsiaalsed
  emotsioonid
• (uhkus, häbi, süü, kadedus, armukadedus)
  tekivad lastel
• arengu käigus, koos mina-pildi kujunemisega

36
Kultuuridevahelised erinevused

• Individualistlikes kultuurides on näoväljenduste
  tundmine parem kui kollektivistlikes ühiskondades
  
• Negatiivsete emotsioonide väljendamine võib
  rikkuda suhteid ja grupi terviklikkust
  (jaapanlased näitavad viha võõra grupi
  liikmetele, ameeriklased omadele)
• Väljenduskäitumine positiivsete emotsioonide
  väljendamine võib kollektivistlikes kultuurides
  olla ebakohane, kuna see võib solvata teiste
  tundeid (kes pole nii rõõmsad)
• Emotsioonide näitamine sümbolite ja rituaalide
  abil, need on osa väljendusreeglitest
• Erinevused ka ajalises plaanis nt enne
  20.sajandi II poolt peeti Euroopas avalikult
  naermist labaseks ja enesekontrolli puudumise
  näitajaks.

37
Emotsioonide väljendumine
38
Baasemotsioonid
39
Baasemotsioonid
40
Baasemotsioonid
Test http//www.bbc.co.uk/science/humanbody/mind/s
urveys/disgust/index.shtml
41
Baasemotsioonid
42
Baasemotsioonid
43
(No Transcript)
44
Mis on Emotsionaalne intelligentsus?

• Võime ära tunda teiste emotsioone
• Võime ära tunda iseenda emotsioone
• Võime reguleerida, juhtida iseenda emotsioone
• Suhete hoidmine ja juhtimine- suhtekorraldus

45
Emotsionaalne intelligentsus

• Daniel Coleman
• Populaarteaduslik raamat Emotional intelligence
  (1996)
• Golemani raamatu järgi algasidki emotsionaalse
  kirjaoskamatuse likvideerimise kursused.

46
Kirjandus
47
Emotsionaalsed seisundid

• Emotsiooni tekkekiiruse, tugevuse ja kestuse
  alusel
• Meeleolu
• Afekt
• Kirg
• Frustratsioon
• Ärevus
• Stress

48
Emotsioonid ja füüsiline heaolu

• Erinevaid seoseid
• Emotsioon kui haiguse põhjus
• Emotsioon kui haiguse tagajärg
• Emotsioon kui haiguse prognoosi mõjutaja

49
Emotsioonid ja füüsiline heaolu

• Emotsioon kui haiguse tagajärg -
• Meeleolu langus viirushaiguste puhul -
• immuunsüsteem elimineerib organismi
• käitumusliku süsteemi tugevad vastused,
• kuna haiguse ajal toimub võitlus somaatiliste
• ressursside pärast (selleks, et organism saaks
• paraneda, surutakse alla tugevad
• käitumisilmingud, motivatsioon, meeleolu).

50
Emotsioonid ja füüsiline heaolu

• Emotsioon haiguse prognoosi mõjutajana
• sotsiaalse toetuse olemasolust tingitud
  positiivsed emotsioonid või negatiivsete
  väljendamise võimalus kõigi haiguste puhul parema
  prognoosi ennustaja

51
Emotsioonid ja psühholoogiline heaolu

• Üldiselt eelistatum rõõmus meeleolu, kuid siis
  tihti välditakse suuri riske, kuna need võiksid
  meeleolu langetada
• Erinevad emotsioonid seotud erinevate
• infotöötlusstiilidega
• Rõõmus meeleolu - loomingulisus, innovatiivsus
• Tõsisem meeleolu - detailsem, loogilisem
• mõtlemine, tähelepanu keskendatus

52
Emotsioonid ja psühholoogiline heaolu

• Mäletsemine, nämmutamine (rumination)
• passiivselt ja korduvalt tegeldakse mõtetes oma
• halva tujuga (eriti selle põhjustega)
• Emotsioonide avaldamine (disclosure)
  probleemidest ja traumadest rääkimine, nende
  lahtikirjutamine (ka anonüümne)
• Kumb on efektiivsem viis oma halvast tujust lahti
  saamiseks?

53
Emotsioonid ja psühholoogiline heaolu

• Verbaliseerimine aitab korrastada ning
  ümberstruktureerida mõtteid ja tundeid,
  sündmusele tähendust leida kognitiivne
• kodukoristamine
• Aga negatiivsete emotsioonide teistega jagamine
  ei tähenda iseenesest, et need ära kaoksid...
• Nämmutamine (rumination) palju tähelepanu ei
  tähenda selgust oma emotsioonides

54
Emotsioonid ja psühholoogiline heaolu

• Toimetulekustrateegiad kas kasutada
• probleemile orienteeritud või emotsioonile
• orienteeritud strateegiat?
• Halvas tujus olles teha midagi meeldivat
• Kuid ei tähenda negatiivsete emotsioonide
• mahasurumist

55
Emotsioonid ja psühholoogiline heaolu

• Daniel Wegner ja iroonilised protsessid kui
  püütakse mingeid mõtteid või tundeid maha suruda,
  siis esmalt on ju vaja nad selleks üles leida
• Enesetundmine

56
(No Transcript)
57
Kasutatud allikad

• J.Uljas, T.Rumberg. Psühholoogia gümnaasiumile.
  Koolibri, 2002.
• Allik, J. jt. Psühholoogia gümnaasiumile.TÜ
  Kirjastus, 2002.
• K.Konstabel. Emotsioonide psühholoogia.
  Loengumaterjalid. 2007
• M.Paaver.Emotsioonid. Loengumaterjalid. 2006.
• Uurimus eestlaste emotsioonisõnavarast
• http//www.folklore.ee/rl/pubte/ee/cf/dialoog/teem
  a2-2.pdf
• http//weidnerappsych.wikispaces.com/Dec13
• http//newvaluestreams.com/wordpress/?cat5

58
Kirjandust

• http//www.sotsioloogia.ee/vana/esso3/4/elina_tolm
  ats2.htm
• http//www.ajakiri.ut.ee/103808
• http//teadus.err.ee/arhiiv?cat26id1449pg1
• Teste
• http//www.bbc.co.uk/science/humanbody/mind/survey
  s/smiles/index.shtml