10 regole

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10 regolecontro lo stress.
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1Non ti preoccupare Di tutte le attività umane,
Preoccuparsi è la meno produttiva.
3
2 Non ti fare dominare dalla Paura. La
maggioranza delle cose che temiamo non accadono
mai.
4
3 Non portare rancore. É uno dei pesi più
opprimenti della vita.
5
4 Affronta un problema alla volta vedrai che
arriveranno le soluzioni una ad una.
6
5 Non portare i problemi a letto. Sono cattivi
amici del sonno.
7
6 Non assumerti i problemi degli altri. Loro
li possono affrontare meglio di te.
8
7 Non rivivere il passato. Lo que pasó, pasó!!
Concentrati nel presente e sii felice oggi.
9
8 Sii un buon ascoltatore. Solo quando
ascolti puoi ottenere idee migliori delle tue.
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9 Non ti devi abbattere per la frustrazione.
Lautocompassione interferisce con le azioni
positive.
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10 porta a casa tutte le cose buone. Non
dimenticare le cose piccole. La somma di tante
buone cose piccole... Diventa una grande
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Invia questo documento a tutti quelli che
consideri tuoi amici.
Perchè è sempre bello dividere le cose belle
della vita.
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Ma se continui ad essere stressato..cè solo una
soluzione ............... !
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il grande consolatore!