LA AUTOESTIMA, OBJETIVO FUNDAMENTAL EN NUESTRA VIDA.

1
LA AUTOESTIMA, OBJETIVO FUNDAMENTAL EN
NUESTRA VIDA.
2
PARA VIVIR FELICES DEBEMOS DESARROLLAR UNA BUENA
AUTOESTIMA Y HACER QUE NUESTROS ALUMNOS
DESARROLLEN LA SUYA.

• AUTOESTIMA La autoestima es la capacidad que
  tiene una persona para valorarse, respetarse y
  aceptarse a sí misma tal y como es. Puede
  definirse también como el conjunto de actitudes y
  pensamientos que una persona tiene de sí misma.

3
En todo el universo, no hay otra persona
exactamente igual que tú. Yo soy yo, y todo lo
que soy es único. Soy responsable de mí misma,
tengo todo lo que me hace falta aquí y ahora
para vivir plenamente. Puedo escoger manifestar
lo mejor de mi, puedo escoger amar, ser
competente, encontrarles un sentido a la vida y
un orden al universo, puedo escoger
desarrollarme, crecer y vivir en armonía conmigo
misma y con el resto de las personas. Virginia
Satir.
4
Si los pensamientos y sentimientos que tenemos
hacia nosotros mismos son positivos

• Tendremos una persona con una autoestima alta y
  equilibrada. Si por el contrario suelen ser de
  tipo negativo, la persona tendrá una autoestima
  baja y por lo tanto le será mucho más difícil
  caminar por la vida siendo una persona feliz.

5
TENER UNA AUTOESTIMA ELEVADA HARÁ

• -Que nos AMEMOS a nosotros mismos porque si no
  nos amamos lo suficiente no seremos capaces de
  dar lo bueno que tenemos, no tendremos la
  suficiente confianza en nuestras capacidades como
  para intentar nuevas metas, y conseguir nuevos
  logros, aunque lo tengamos que intentar una y
  otra vez.

6
Si no tenemos una autoestima alta, no
seremos capaces de evolucionar, no tendremos
valor para emprender nuevos caminos, no haremos
ni siquiera el intento de entrar en contacto con
mundos desconocidos, nos daremos por vencidos a
la primera de cambio, y desde luego no tendremos
ganas de intentar nada por temor a equivocarnos.
Sólo tendremos el coraje de soñar para vivir esos
sueños si nuestra autoestima está lo alta que
debe estar.
7
PARA TENER UNA BUENA AUTOESTIMA, DEBEMOS
AMARNOS A NOSOTROS MISMOS y desde luego, ENSEÑAR
A NUESTRO ALUMNADO A AMARSE A SÍ MISMO (y esto no
es sinónimo de egoísmo).
8
CÓMO SABEMOS SI NOS AMAMOS A NOSOTROS MISMOS?

• Cuando nos sentimos protagonistas de nuestra
  propia vida y no dejamos nuestra felicidad en
  manos de otras personas. (No son ciertos los
  mensajes que escuchamos a diario No puedo vivir
  sin ti, Mi vida no tiene sentido si tú te
  vas.) La vida tiene sentido por sí misma para
  cada persona. Y ese es un aprendizaje importante
  que mucha gente no ha hecho ni cuando llega a la
  madurez. (Problema maltrato).

9

• NOS AMAMOS A NOSOTROS MISMOS
• Si nos valoramos y nos aceptamos como somos. (No
  estando pensando siempre en lo bueno que tienen
  los demás, sino valorando lo positivo que tenemos
  nosotros).

10

• NOS AMAMOS A NOSOTROS MISMOS SI
• Si nos decimos cada día cuando nos levantamos
  que vamos a ser más felices que el día anterior
  sin dejar que nos afecten los mensajes que nos
  llegan del exterior. (Cuento de la rana)(Video
  Motivacional).

11

• NOS AMAMOS A NOSOTROS MISMOS
• Cuando aprendemos a cambiar de estrategia si
  algo no nos está saliendo tan bien como queríamos
  y comprendemos que podemos realizar lo mismo en
  más tiempo o por otro camino, aunque tengamos que
  cultivar la paciencia, algo que en nuestra
  sociedad actual se está perdiendo. Todo se quiere
  con inmediatez absoluta (Cuento del ciego).

12
NOS AMAMOS A NOSOTROS MISMOS-Cuando
aprendemos a disfrutar de las cosas maravillosas
y pequeñas y agradecemos a la vida lo que nos
ofrece. (Cinco cosas por las que podemos
agradecer algo a la vida en el día de hoy).
13
NOS AMAMOS A NOSOTROS MISMOS- Cuando
aprendemos a rechazar pensamientos negativos que
nos destruyen y no nos hacen crecer y no buscamos
soluciones sin tirar la toalla.
14
NOS AMAMOS A NOSOTROS MISMOS-Cuando no
dejamos de tener ilusiones, cuando establecemos
objetivos en nuestra vida y luchamos porque se
cumplan. (Video de Trapito). (Grupos
comentario del video y una frase o párrafo como
conclusión).
15
Tenemos que aprender y enseñar a ver lo bueno que
tenemos.

• Debemos aprender a tener un MONÓLOGO INTERIOR
  POSITIVO, hacer un ejercicio de AUTOAFIRMACIÓN
  PERSONAL con frecuencia, resaltado nuestros
  rasgos positivos. Nos cuesta ver lo bueno que
  tenemos si no estamos acostumbrados. (Hª
  profesora de matemáticas en EEUU)

16
Tenemos que aprender y enseñar a ver lo bueno que
tenemos.

• Si somos capaces de reconocer nuestra valía como
  personas también seremos capaces de PERMITIRNOS
  ciertas cosas que a veces hacemos por
  obligación, por costumbre y por presión.
• (AUTOAFIRMACIÓN POSITIVA).
• (Me voy a permitir)
• Vamos a regalarle a los demás una cualidad
  nuestraCuál le quieres regalar tú? DANZA DEL
  REGALO.

17
Cuanto más acostumbrado esté nuestro alumnado a
ver sus aspectos positivos, mucho más fácil les
resultará valorarse y por lo tanto, tener un
buena autoestima que lo ayude a caminar por la
vida confiando en sus capacidades para intentar
conseguir metas, emprender proyectos sin temor al
fracaso si ese proyecto no sale como esperan,
porque con una autoestima elevada, cada fracaso
será observado como una oportunidad para empezar
de nuevo.
18
PARA AUMENTAR LA AUTOESTIMA EN NUESTROS ALUMNOS

• -ENSEÑARLES A PINTAR ESTRELLAS EN SU MUNDO, ES
  DECIR, FOMENTAR SU CREATIVIDAD, enseñarles a ser
  personas creativas, que se expresen libremente.
• Educar en la creatividad es fomentar el cambio y
  motivar para la originalidad, flexibilidad,
  confianza, y también es educar en la capacidad de
  arriesgar y superar obstáculos.

19
La creatividad nos aporta infinitas posibilidades
de crecimiento ya que nos da la oportunidad de
vivir en un mundo de fantasía e imaginación. Se
trata de que a través de la creatividad renovemos
la escuela, la llenemos de juegos y actividades
altamente motivadoras para trabajar con la
palabra, con la poesía, con la narración, con el
teatro, con los pensamientos y sentimientos de
los niños de una forma lúdica y divertida.
20
ESCULTURA TALLADA EN PALABRAS. Qué es la
creatividad?Te preguntas, mientras lanzasla
duda a tu pensamientosin conseguirlo o clavarlo.
Creatividad es vida, la vida trae esperanza,
la esperanza es ilusión que al futuro pone
alas. Saturnino de la Torre.
21
En un lenguaje coloquial, una definición muy
ilustrativa de la creatividad es Mirar donde
todos han mirado y ver lo que nadie ha visto.
(Francisco Menchén Bellón, especialista en
creatividad). Necesitamos introducir la
creatividad en las aulas, una nueva forma de
educar que sea capaz de formar un nuevo hombre
que sea creativo, una nueva persona que sepa
correr riesgos, una nueva conciencia, una nueva
humanidad
22
QUÉ ACCIONES SON LAS MÁS ADECUADAS PARA PROMOVER
EL PENSAMIENTO CREATIVO?
23
1º) DESPERTAR LA CURIOSIDAD. La curiosidad supone
un comportamiento de búsqueda, de exploración y
averiguación . Es el corazón de la creatividad e
implica hacer preguntas. Se dice que el que
encuentra sin buscar, es el que antes buscó sin
encontrar. 2º) ESTIMULAR LA IMAGINACIÓN. La
facultad de trabajar con imágenes está muy poco
estimulada en la escuela. Tiene dos vertientes
una con la percepción del mundo exterior y otra
con la producción de imágenes interiores, es
decir, mirar hacia dentro. (Actividad con video
poema con voz y sin voz).
24
3º) FAVORECER LA ESPONTANEIDAD. La espontaneidad
viene del inconsciente, que es considerado la
fuente de la creatividad. Este es el espacio
idóneo para atrapar ideas creativas. (Seamos
creativos con música. Qué nos sugiere? La edad
del cielo. 4º)FAVORECER LA AUTONOMÍA, que es una
acción dirigida a ser tú mismo. No depender de
nadie y menos emocionalmente- , confiar en tus
posibilidades siendo responsable de tu conducta.
A veces la autonomía puede conducirnos al error,
pero los errores hay que verlos como una
oportunidad de aprendizaje.
25
5º)HUMORIZAR LA VIDA. El humor es un
comportamiento humano que nos hace ver las cosas
de forma diferente. Charles Chaplin decía que el
humor eleva nuestro sentido de la supervivencia y
preserva nuestra salud mental. Existen también
otros factores importantes para potenciar la
creatividad como la relajación, valorar la
intuición, jugar con la fantasía y activar la
sensibilidad.
26
Características de las personas
creativas1)Personas curiosas, siempre
interesándose por las cosas (Uno de los factores
de una buena estabilidad emocional) 2)Son
capaces de moldear y adaptarse al entorno cuando
es necesario. (Otro factor importante) 3)Son
capaces de controlar mejor sus emociones y
gestionarlas. (Éste es imprescindible. No pensar
que el mundo se acaba. POEMA VINO. M. Ángel
Arenas).
27
LAS PERSONAS CREATIVAS TIENEN MÁS POSIBILIDADES
DE TRIUNFAR PERSONALMENTE (No hablamos de triunfo
social, sino de triunfo personal). NO TIENEN
MIEDO AL FRACASO. A veces las personas no ponen
en marcha su creatividad por miedo a equivocarse,
a fracasar. (Diálogo entre el mago Jorge Blass y
el biólogo Fernando Botella).
28
Y AHORA VAMOS A HACER UNA ACTIVIDAD CREATIVA!
Aprendemos una regla ortográfica de una forma
creativa (m antes de p y b).
29
PARA SEGUIR AUMENTANDO SU AUTOESTIMA-REGALARLES
RESPONSABILIDADES. Si al niño se le dan
pequeñas tareas, si desde pequeños se les van
dando pequeñas responsabilidades, fomentaremos en
ellos la idea de que son capaces de hacer cosas,
y se les estará haciendo creer que son útiles
para los demás y por consiguiente que valen
mucho. El niño que aprende desde pequeño a ser
responsable, a colaborar en las tareas de la
casa, a que los demás no son sus sirvientes, sino
que todos deben ocuparse de sus cosas, será un
adulto mucho más solidario, empático y tolerante,
y por supuesto, le costará menos esfuerzo
dedicarle el tiempo necesario al estudio y a los
deberes porque se habrá educado en al
autodisciplina.
30
ESCUCHARLE CON NUESTRA MIRADA NO SÓLO CON
NUESTROS OÍDOS. Tener en cuenta que lo que el
niño quiere decirnos es importante para él y por
eso debemos animarle a que hable con nosotros,
prestarle toda nuestra atención cuando lo haga.
Escuchar con la mirada es algo fundamental. Con
nuestra mirada cálida transmitimos afecto, le
contamos que nos interesa mucho lo que nos está
diciendo, que en ese momento no hay nada más
importante que lo que nos está contando.
(Recordar personas que no miran cuando les
hablamos).
31
DEMOSTRARLE NUESTRO AFECTO Y CARIÑO, ES DECIR,
REGALAR RISA Y SONRISAS. El cariño se transmite
en muchas ocasiones provocándoles la risa, o
regalándoles una sonrisa. Regalar sonrisas sin
escatimar cuántas se van dibujando en nuestro
rostro a lo largo del día es una maravillosa
manera de aumentar su autoestima. (Anécdota de
mi curso de 6º cuando pasó a 1º de ESO)
32
Permitiéndole que exprese y desarrolle su
personalidad. Tanto si el niño es nuestro hijo
como nuestro alumno, seguro que siempre hay
alguna cosa que nos gustaría que hiciera de
alguna otra forma, pero tenemos que tener claro
que no lo podemos moldear a nuestro gusto, sino
que tenemos que aceptarlo como es. Debemos
apoyarlo también en los momentos de fracaso, y no
decirles Te lo dije!, una frase que nos cuesta
mucho no pronunciar porque forma parte del
vocabulario de los adultos.
33
FOMENTAR EN LOS NIÑOS LA PRÁCTICA DEL DEPORTE.El
deporte es una actividad que ayuda a los niños a
desarrollarse tanto física como mentalmente, les
ayuda a mantenerse sanos y a relacionarse
saludablemente con los demás niños. Mantenerse en
forma significa estar sano, en todos los
sentidos. Si los niños practican un deporte que
les guste, además de aumentar su autoestima, de
hacerle sentir bien, puede ayudarles a perder
miedos que puedan tener y los hará olvidar
pequeños contratiempos que puedan surgir en su
vida diaria, además de adoptar este hábito para
su vida adulta que será muy positivo para ellos.

34
ENSEÑARLES A CREAR HÁBITOS, A CULTIVAR SU FUERZA
DE VOLUNTAD, A TENER PACIENCIA.Los niños han
perdido el hábito de esperar porque la sociedad
entera quiere conseguir las cosas de forma
inmediata, y fomenta la prisa, la velocidad. Ha
dejado de cultivarse la paciencia como un valor
importante y deberíamos plantearlos recuperarla y
enseñar a los niños a hacerlo. Es imprescindible
volver a fomentar la idea de que las cosas
importantes requieren tiempo y esfuerzo y hay que
aprender a esperar para conseguirlas, y que por
supuesto, hay que luchar por ello, porque nada se
regala.
35
SI TRABAJAMOS TODOS ESTOS ASPECTOS EN NUESTROS
ALUMNOS Y ALUMNAS, ESTAREMOS FOMENTANDO EN ELLOS
SU AUTOESTIMA, LES ESTAREMOS REGALANDO ALGO TAN
IMPORTANTE PARA SU VIDA FUTURA QUE HAREMOS QUE
PIENSEN QUE TODO ES POSIBLE, QUE TODO LO PUEDEN
CONSEGUIR, QUE LA FELICIDAD ES POSIBLE AUN EN LOS
MOMENTOS MÁS DIFÍCILES.
36
CANCIÓN QUE RELACIONA LA AUTOESTIMA Y LA
FELICIDAD. Hoy te toca ser feliz . Mago de
Oz. La escuchamos, la comentamos, la
bailamosPara terminar Cuando me amé de
verdad.
37
CONCLUSIÓN FINAL Por grupos Escribir
brevemente las conclusiones de la sesión,
exponerlas y ponerlas en común. (Se podrá
desarrollar más o menos ampliamente dependiendo
del tiempo que quede para terminar).
38
MUCHAS GRACIAS POR VUESTRA ATENCIÓN.
mariadmrg1_at_hotmail.comwww.mariadominguez.net.