Fisiolog

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Fisiología del Ejercicio
Dr. Carlos Arce G. HNGAI - EsSalud Lima Perú
2005
2
EJERCICIO (enfoque multisistémico)
SISTEMA NERVIOSO
SISTEMA MUSCULOESQUELETICO
SISTEMA CARDIORESPIRATORIO
(EFECTOR)
(COMANDO)
INTERACCION FUNCIONAL
ASW 2005
3
CONCEPCION BIOCIBERNETICA DEL SNC
AFERENCIAS
EFERENCIAS
INPUT
C.P.U.
OUTPUT
SENSORIALES
MOTORAS
HARDWARE
SOFTWARE
ASW 2005
4
CITOARQUITECTURA MUSCULAR
SARCOMERO
Línea Z
Línea Z
Filamento de MIOSINA
Filamento de ACTINA
ASW 2005
5
Z line
Ultraestructura de los miofilamentos
6
EExcéntrica CConcéntrica
Tipos de contracción muscular
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EFECTOS DE LA ACTIVIDAD FISICA I

• NIVEL MUSCULAR
• Número y tamaño mitocondrial
• Contenido de mioglobina
• Contenido enzimas oxidativas
• Densidad capilar muscular
• Capacidad de utilizar AGL

• NIVEL CARDIOVASCULAR
• Frecuencia Cardiaca (FC)
• Presión Arterial (PA)
• Consumo máximo de Oxígeno
• Débito Cardiaco
• Circulación colateral

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EFECTOS DE LA ACTIVIDAD FISICA II

• NIVEL HEMATICO
• Nivel de lípidos sanguíneos
• Colesterol HDL
• Adhesividad plaquetaria
• Glucoregulación
• Transporte de Oxígeno

• NIVEL RESPIRATORIO
• Frecuencia Respiratoria
• Cinética diafragmática
• Trabajo respiratorio
• Captación máx. oxígeno
• Ventilación alveolar

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SISTEMAS ENERGETICOS / DEPORTES

• Sistema del fosfágeno
• 100 metros planos
• Salto
• Levantamiento de peso

• Sistema del glucógeno-
• ácido láctico
• 400 metros planos
• Tenis
• Fútbol

• Sistema aerobio
• Carrera de maratón
• Jogging
• 10 000 metros (patinaje)

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Sistemas energéticos y Deportes
Capacidad áeróbica máxima
Zona aeróbica
Capacidad máxima del ácido láctico
Zona del ácido láctico
Capacidad máxima del fosfágeno
Zona del fosfágeno
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Clasificación de los Deportes
(1) Recreativos y Competitivos (2) Aeróbicos y
Anaeróbicos (3) Tipo de Deporte - Deportes
de Lucha (Boxeo, esgrima, judo, karate) -
Deportes de Fuerza (halterofilia) -
Atletismo (Carrera, salto y lanzamiento) -
De equipo (fútbol, baloncesto, béisbol) -
Gimnásticos - Acuáticos (Natación, surfing,
remo) - Tenis / golf - Ciclismo /
automovilismo / motocross - Carrera / caza
/ cetrería
ASW 2004