RESILIENCIA

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RESILIENCIA

• Macarena Valdés C.
• Escuela de Enfermería
• Universidad de Chile

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Resiliencia

• Capacidad de una masa de resistir al choque
  contra otra superficie, sin destruirse en el
  evento.
• Un proceso dinámico que incluye una adaptación
  positiva dentro de un contexto de gran adversidad

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• Resultados Favorables
• PProgresos en el desarrollo
• SSignos de competencia social
• LLogros académicos
• PPsicopatología menor o ausente
• RRelación interpersonal cercana
• y mantenida

Resiliencia
Factores Protectores
Estresor(es)
Persona en riesgo

• Resultados Desfavorables
• DRetención en el desarrollo
• Fmalla escolar
• PPsicopatología permanente
• y severa
• AAbuso de sustancias
• DDelincuencia
• RRelaciones interpersonales
• deterioradas

• AAbuso sexual o físico
• AAbandono
• DDiscordia Familiar seria
• EEnfermedad física o psiquiatrica de los padres
• PPerdida de un padre-madre

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Condiciones críticas

• Exposición a una amenaza o adversidad severa
• Logro de una adaptación positiva en los procesos
  de desarrollo, a pesar de las dificultades
  enfrentadas

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Pregunta central que surge en los estudios de
resiliencia

• Que hay en algunas personas que les permite
  mantener o lograr una trayectoria de desarrollo
  positiva en circunstancias que muchos otros
  viviendo circunstancias similares no lo logran?

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Pilares de la Resiliencia

• Instrospección arte de preguntarse a sí mismo y
  darse una respuesta honesta
• Independencia saber fijar límites entre uno
  mismo y el medio con problemas capacidad de
  mantener distancia emocional y física sin caer en
  el aislamiento

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Pilares de la Resiliencia

• Capacidad de Relacionarse habilidad para
  establecer lazos e intimidad con otras personas
  para equilibrar la propia necesidad de afecto con
  la actitud de brindarse a otros.
• Iniciativa gusto de exigirse y ponerse a prueba
  en tareas progresivamente más exigentes

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Pilares de la Resiliencia

• Humor encontrar lo cómico en la propia tragedia
• Creatividad capacidad de crear orden, belleza y
  finalidad a partir del caos y el desorden

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Pilares de la Resiliencia

• Moralidad consecuencia para extender el deseo
  personal de bienestar a toda la humanidad y
  capacidad de comprometerse con valores.
• Autoestima consistente base de los demás pilares
  y fruto del cuidado afectivo consecuente del niño
  o adolescente por parte de un adulto
  significativo.

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Resiliencia Contra todo lo esperable

• Resiliencia Individual Es ese potencial humano
  que permite emerger de una experiencia aplastante
  con cicatrices pero fortalecidos/as.
• Resiliencia Familiar la habilidad de una familia
  de resistir y rebotar de crisis y problemas
  persistentes.
• Surge de tres áreas interelacionadas individual,
  familiar y un contexto social amplio.

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Rasgos Resilientes Espontáneos

• Tuvieron un adulto significativo cercano a
  ellos/as durante su crecimiento
• Tienen un sesgo optimista..cualquier excusa vale
  para tener esperanza y fe .
• Usan el poder curador de las emociones positivas
  a través del humor y la risa.

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Resiliencia Individual

• Características de personas resilientes
• Temperamento, habilidades intelectuales
• Hábiles para involucrarse profundamente
• Se anticipan al cambio como un desafío hacia
  nuevos desarrollos
• Atractiv_at_
• Habilidad para internalizar apoyo social

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Concepto de resiliencia relacional (incluye a la
familia)

• Parentalidad efectiva,
• Ambiente familiar apoyador
• Conección con otros adultos y
• Relaciones positivas con familia extendida

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Estrategias Familiares

• Estimular y fomentar la expresión del interés y
  amor dentro del grupo familiar.
• Este comportamiento favorece el conocimiento de
  las personas y permite identificar diferentes
  vivencias (alegres, tristes, laborales,
  estudiantiles, amorosas, de salud, etc.).
• Con esto se favorece la resilencia de cada
  miembro de la familia.

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• Inoculación psicológica de optimismo aprendido
  intervenciones psicosociales preventivas que
  desarrollan reciedumbre y resistencia a
  experiencias fuertes.
• El trabajo excesivo de ambos padres y las
  múltiples posibilidades de distracción para los
  niños(TV, internet, nintendo, etc) no otorga los
  espacios y tiempos necesarios de interacción para
  lograr un espacio de enseñanza de habilidades
  para la vida

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• Fomentar la participación activa de cada uno de
  los integrantes en los quehaceres familiares.
• Lograr la capacidad de observar nuestras acciones
  de forma individual y como familia,
  complementando lo anterior con la realización de
  autocrítica y aceptación de errores y virtudes.
• Estimular y modelar la capacidad de escucha y
  aprendizaje frente a circunstancias que la vida
  pone ante nosotros.

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• Demostrar y fomentar la confianza en cada uno de
  los miembros de la familia, en sus capacidades de
  enfrentar crisis o problemas y salir adelante.
• Realizar actividades familiares que requieran del
  trabajo de todos en la familia durante la cual se
  pueda expresar atención, apoyo y confianza.
  Ejemplo armar un campamento, hacer un
  experimento, etc..
• En situaciones de estrés familiar reflexionar
  acerca de diferentes soluciones, escuchar la
  opinión de todos, independiente de la edad o y
  después evaluar resultados

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ESTRATEGIAS DE FOMENTO DE RESILIENCIA

• Fomentar la discusión de temas contingentes en
  familia, para escuchar y conocerse mejor dentro
  de la familia, aprender a plantear argumentos,
  defender ideas, debatir, etc..
• Usar espacios en familia para ensayar
  habilidades nuevas en un ambiente seguro y de
  respeto. Ej. prácticas de presentación en
  público, conductas sociales, acercamiento a
  personas del otro sexo.

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Factores Protectores

• Comunidad
• Religiosa o afiliacion
• Pertenencia a un colegio o ambiente con la
  camiseta puesta ( Clubs, equipos)
• Ventajas socioeconómicas
• General ( relacionado con todos los dominios)
• Buena suerte
• Ritmo

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Porqué las personas son o pueden llegar a ser
resilientes?

• Conocen sus Capacidades porque han tenido a lo
  largo de la vida oportunidades de enfrentar
  desafíos y de salir exitosos
• Se les ha protegido, pero no sobreprotegido
• Han tenido o encontrado adultos como modelos los
  que los han apoyado con cariño,
  incondicionalmente y cuando ha sido necesario.
• Su autoestima es sólida y buena

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Evaluación de mi hij_at_ resiliente

• El/ella puede responder afirmativamente?
• TENGO
• personas alrededor en quienes confío y me quieren
  incondicionalmente
• personas que me ponen límites para que aprenda a
  evitar peligros y problemas
• personas que me muestran por medio de su conducta
  la correcta manera de actuar

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Evaluación de mi hij_at_ resiliente

• TENGO
• personas que quieren que aprenda a desenvolverme
  solo
• personas que me ayudan cuando estoy enfermo o en
  peligro o cuando necesito aprender

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Evaluación de mi hij_at_ resiliente

• SOY
• respetuoso de mí mismo y del prójimo
• una persona por la que otros sienten aprecio y
  cariño
• feliz cuando hago algo bueno por los demás y les
  demuestro mi afecto

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Evaluación de mi hij_at_ resiliente

• PUEDO
• hablar sobre mis sustos y preocupaciones buscar
  la manera de resolver mis
• problemas,
• controlarme cuando tengo ganas de hacer algo
  peligroso o que no está bien,
• buscar el momento apropiado para hablar con
  alguien o actuar

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Evaluación de mi hij_at_ resiliente

• ESTOY
• dispuesto a responsabilizarme de mis actos, y
• seguro de que mis cosas saldrán bien.

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Dimensiones usadas para identificar
funcionamiento resiliente del adulto

• Desarrollo yoico
• Calidad de la Interacción con pares, según lo
  percibido por amig_at_s,
• Relaciones interpersonales cercan_at_s con pares
• Representación Vincular Adulta Coherente,y
• Competencia social sin conducta criminal, abuso
  de sustancias y síntomas psiquiatricos

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Y YO..SOY RESILIENTE?

• Si me piden ayuda es porque cuentan conmigo,
• Yo me encuentro optimista,
• Actúo de acuerdo a mis metas,
• Pienso y siento que la vida tiene sentido,
• La mayor parte del tiempo tengo control de lo que
  pasa en mi vida

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SOY RESILIENTE?

• Cuando sufro una derrota examino mi aporte al
  problema y también mis limitaciones
• Cuando tengo un problema serio, lucho,
• Cuando me va bien, comparto los méritos con todos
  los que colaboraron conmigo,
• Cuando vienen cambios los defino como desafíos

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SOY RESILIENTE?

• Cuando enfrento desafíos nuevos, espero el mejor
  momento para actuar,
• Cuando estoy en dificultades mis fortalezas son
  mis recursos internos y mi experiencia,
• Para enfrentar un problema me aproximo paso a
  paso, y
• Cuando resuelvo el problema rescato mi
  experiencia y la guardo.

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Muchas Gracias