Een eigen persoonlijkheid

1
Een eigen persoonlijkheid

• Bouwstenen van de eigen persoonlijkheid

2
inhoud

• Hersen en temperament/emoties
• Persoonlijkheidsfactoren
• Ego-regulatie
• Afweermechanismen
• Copingmechanismen
• Zelfverdedigingsstrategieen
• Persoonlijkheidstypen
• Zelfbeeld en Ik-Ideaal

3
Temperament

• niet afkerig, maar moet wel even wennen
• snel van zijn stuk
• snelle aanpasser

4
Herstel na arousal

• Emotioneel stabiel
• Emotioneel labiel

5
Samengevat

• Prikkelbaarheid
• Emotionele stabiliteit
• zijn

• Bouwstenen persoonlijkheid... Maar er is meer!

6
Het vijf-factoren model THE BIG FIVE

• 1.   introvert    extravert
• 2.    labiel    stabiel
• 3.    aardig  onaangenaam
• 4.    zorgvuldig   onzorgvuldig
• 5. ideeënrijk    ideeënarm
• ________________________________

7
De factoren staan niet voor concrete
eigenschappen, er vallen vele onder

• Voorbeeld
• aardig onaangenaam
• de mate waarin we ons aanpassen aan anderen
• Bron Pi-media The workplace Big-five

• richt zich op de behoefte van anderen,
• omgaan met conflict,
• behoefte aan erkenning,
• terughoudendheid in het geven van de eigen mening
  en
• hoe we ons voor een groep voelen.

8
Het EGO de regulerende kracht

• Super Ego
• Ego
• Es

9
Adolescentie

• Ego wordt zwakker
• Es en Super Ego worden sterker
• Seksuele rijping
• Ik-ideaal

10
Coping-mechanismen

• Hoe ga je om met lastige gevoelens?
• Ontlopen
• Forceren
• Toedekken
• Confrontren
• Als het Ego sterker wordt maak je er minder
  gebruik van. 2e helft adolescentie (V.a 15 - 16
  jaar)

11
Hoe verdedig je jezelf?zelfverdedigingsstrategiën

• Terugtrekken
• Reactieformatie
• Vlucht uit de werkelijkheid
• Rationalieren
• Projectie
• Overdracht / Verplaatsing

12
Persoonlijkheidstypen op basis van structurele
angst

• Overcontroleurs
• Sterke Ego-functie angst controle te verliezen
• Kwetsbare
• Gepest op school
• Meisjes
• Internaliseringsproblematiek
• Prestatiegerichte
• Solitair
• Hard werkend

13
Persoonlijkheidstypen op basis van structurele
angst

• Ondercontroleurs
• Zwakke ego-controle. Geen verantwoodelijkheid
  willen nemen
• Impulsieve
• Antisociale
• Veerkrachtigen. Snel kunnen aanpassen aan
  veranderingen. (Sociaal-, autonoom-)

14
Zelfbeeld en Ik-ideaal

• Zelfbeeld
• Zoals je jezlef ziet
• Ik-ideaal
• Zoals je graag wilt zijn
• Hoe ga je om met een snel veranerend lichaam?

15
Hoe kom je aan je zelfbeeld?

• Zelfkennis (neemt toe)
• Zelfgevoel (zelfvertrouwen)
• Jezelf bekijken door de ogen van anderen
• Hoe competent, geaccepteerd en gerespecteerd
  voelt de jongere zich?
• Het op peil houden van een positief zelfbeeld is
  een belangrijke drijfveer voor gedrag

16
Hoe kom je aan je ik-ideaal?

• Cultuur / omgeving
• Rolmodellen
• Media
• Medeleerlingen
• ...

17
Zelfvertrouwen

• Daalt tot 14e 15e jaar, neemt dan weet toe (Ego
  wordt sterker)
• Meisjes onzekerheid over seksuele
  aantrekkelijkheid, ongemak van menstruatie en
  gevoeligheid voor sociale relaties (angst voor
  afwijzing en rolonduidelijkheid)
• Jongens Van Jongens wordt meer zelfstandigheid
  verwacht en daar hebben ze over het algemeen
  minder moeite mee.

18
Ten slotte

• Zelfbeeld optelsom van zelfkenniselementen en de
  waardering die de adolescent krijgt hiervoor
• Identiteit zelfgevoel. Het gevoel van de persoon
  in verschillende situaties en de stemmingen die
  het ervaart
• Lees het na op www.coachcoching.nl